Специалист советует не злоупотреблять сладостями, выпечкой и жирными снеками.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Офисные перекусы могут незаметно перегружать поджелудочную железу. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала, какие привычные продукты могут навредить органу. Об этом пишет RuNews24.ru.
«Поджелудочная железа – не просто орган, который вырабатывает инсулин. Когда мы постоянно ее перегружаем, развивается сначала функциональное расстройство, затем – панкреатит и сахарный диабет второго типа», – пояснила Тарасова.
Специалист советует не злоупотреблять сладостями, выпечкой и жирными снеками. При этом мюсли, фруктовые йогурты и протеиновые батончики не всегда полезны. В них может быть много сахара и добавок. Отдельную опасность, по словам специалиста, может представлять кофе натощак. Такая привычка может способствовать воспалению поджелудочной железы.
Для перекуса врач советует выбирать более простые продукты, например, вареное яйцо с овощами, творог с яблоком или цельнозерновые хлебцы. Важно также соблюдать режим питания и не превращать еду перед компьютером в бесконечное механическое жевание.
Ранее врач-диетолог Елена Морошкина рассказала, почему вечером после напряженного дня может особенно тянуть на фастфуд.
Комментарии 0