Не стоит всегда дышать ртом: вот почему
Фото: Олег УКЛАДОВ.
Постоянное дыхание ртом — не безобидная привычка, а реальная угроза для здоровья. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-оториноларинголог Надежда Миронова.
По словам эксперта, когда человек дышит ртом, слизистая недостаточно увлажняется, истончается и теряет защитные свойства. А ведь слюна содержит компоненты, участвующие в местном иммунитете. Отсюда и рост числа респираторных заболеваний.
Есть и другой нюанс: при ротовом дыхании расслабляются жевательные мышцы и круговая мышца рта. Постепенно человек привыкает держать рот приоткрытым, а дальше может пострадать прикус. Так что длительную заложенность носа без насморка врач не советует списывать на обычную простуду.
Миронова перечислила тревожные сигналы. Стойкая заложенность без отделяемого — один из главных признаков, что дело не в банальном насморке. Насторожить должно и отсутствие эффекта от сосудосуживающих капель, особенно при долгом их использовании. Если нос перестает дышать после контакта с животными, пылью, химией или в сезон цветения, виной может быть аллергия.
Длительные проблемы с носовым дыханием нередко сопровождаются снижением обоняния, в том числе из-за нарушения кровоснабжения слизистой. А еще постоянная заложенность приносит сонливость, головную боль, тяжесть в пазухах и мешает сосредоточиться. В таких случаях врач советует не тянуть с визитом к специалисту.
При этом сухой воздух в квартирах может вызвать проблемы с дыханием, сообщил врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин. Специалист указал, что с началом отопительного сезона влажность воздуха в квартире резко падает, а это может приводить к проблемам со слизистой носа. Его слова приводит 360.ru.
Комментарии 0