Болезни глаз все чаще встречаются у людей работоспособного возраста, многие серьезные патологии развиваются незаметно, без боли и симптомов. Во Всемирный день зрения, который в 2026 году выпал на 8 октября, главный офтальмолог Тульской области Маргарита Лерман дала советы по профилактике возрастных заболеваний глаз.
По ее словам, после 40 лет осмотр у офтальмолога должен стать обязательным, даже если жалоб нет. Особенно внимательными стоит быть людям с диабетом и гипертонией.
В питании необходимы витамины А, С, Е, лютеин, цинк и омега-3 - они есть в моркови, зелени, морской рыбе и орехах. Курение и алкоголь разрушают сосуды глазного дна и повышают риск дистрофии сетчатки.
При работе с гаджетами нужно следить за освещением и держать экран на расстоянии 50–70 см, каждый час делать перерыв и выполнять гимнастику для глаз. Также рекомендуется защищать глаза от ультрафиолета: в солнечные дни носить очки с маркировкой UV400, причем не только летом, но и зимой.
Ранее «МК в Туле» сообщал, что 3 октября в кардиодиспансере Тулы прошел день открытых дверей с бесплатным приемом кардиолога. Больше 150 туляков измерили давление, сделали ЭКГ и сдали кровь.
Комментарии 0