Исследователи из Китая, изучив информацию о почти 58 тысячах респондентов из 24 государств, сделали вывод: помощь внукам, регулярные физические нагрузки и волонтерская деятельность помогают пожилым людям сохранять память и когнитивные навыки.
Люди, принимающие активное участие в общественной жизни, демонстрируют лучшие результаты при выполнении заданий, проверяющих запоминание, а также навыки планирования и упорядочивания своих действий. Максимальную корреляцию специалисты выявили у тех, кто регулярно участвовал в социально значимых событиях (не реже трех раз).
Исследователи опирались на результаты пяти общенациональных опросов. В них принимали участие люди в возрасте от 57 до 73 лет, за которыми велись наблюдения в среднем в течение шести лет.
Исследователи обращали внимание на степень вовлечённости респондентов в общественную работу, а также проверяли их умственные способности посредством заданий на запоминание, составление планов, структурирование действий и многозадачность.
Комментарии 0