Бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко выразил мнение, что практика короткого дневного сна (20–30 минут) на рабочем месте не подходит для массового внедрения. Об этом пишет «Подъем».
По словам эксперта, такой отдых доступен лишь «штучным» работникам, например руководителям с отдельными кабинетами.
В качестве системного решения Онищенко предложил регулировать напряженность труда, предоставлять перерывы и специальное питание.
Академик РАН также отметил, что спать в кресле в большом офисном пространстве «не физиологично».
При этом современная медицина и эксперты по продуктивности придерживаются иного мнения. Неврологи подтверждают, что короткий дневной сон (строго 20–30 минут) полезен: он повышает концентрацию, память и снижает стресс, так как организм не успевает войти в глубокие фазы сна.
Комментарии 0