NEWSPIC.RU НОВОСТИ В РОССИИ СЕГОДНЯ

Врач-сомнолог, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарёва рассказала, как справиться с бессонницей. По её словам, одним из эффективных методов может быть ведение дневника сна. В нём нужно фиксировать все детали: время отхода ко сну и время пробуждения, количество часов сна и любые факторы, влияющие на сон, поделилась она в разговоре с «Газетой.Ru». Анализируя записи, можно выявить закономерности и скорректировать процесс, отметила Золотарёва. Также, по её словам, наладить сон можно с

Руководитель программы «Гастрономический менеджмент» Университета РОСБИОТЕХ, бренд-шеф, телеведущий Григорий Мосин рассказал, что растительные масла имеют разную температуру дымления и поэтому не все из них можно использовать для жарки. Так, у оливкового масла невысокая температура дымления — 190—220 °C, поэтому его лучше использовать для салатов, заправок, жарки овощей и рыбы, запекания, поделился он в разговоре с «Газетой.Ru». Для жарки при высоких температурах подходит рафинированное

Нападающий «Акрона» Артём Дзюба рассказал, что у него есть желание стать тренером. «В целом хочу попробовать тренировать, наверное. Почему нет? Интересно. Все говорят, что это вообще другой мир. Мне хочется посмотреть с другой стороны», — приводит слова Артёма Дзюбы «Матч ТВ». В текущем сезоне Дзюба провёл восемь матчей за «Акрон» во всех турнирах, забил два мяча и отдал три результативные передачи. Его контракт с «Акроном» рассчитан до 30 июня 2025 года. Ранее Дзюба заявил, что имеет больше

В Центральном округе Москвы за десять месяцев текущего года отремонтировали и привели в порядок 50 ветхих построек. Об этом сообщает РИАМО. Эксперты столичной Госинспекции по недвижимости выявляют ветхие здания, а затем совместно со специалистами профильных ведомств занимаются разработкой дорожных карт по восстановлению объектов, рассказал начальник инспекции Иван Бобров. Так, специалисты отремонтировали и привели в порядок административные здания в Большом Трёхгорном и Лопухинском переулках.

Аналитики опросили россиян, чтобы выяснить их страхи и опасения при поиске новой работы. Оказалось, что чаще всего респонденты боятся ошибиться в выборе компании или сферы деятельности (28%). Опрошенные переживают, что неправильный выбор может навредить карьере в долгосрочной перспективе, а сама работа может оказаться неинтересной и не давать возможностей для роста, пишет газета «Известия» со ссылкой на карьерный маркетплейс hh.ru. Ещё 21% боится не найти работу, подходящую под их критерии,

Министр обороны России Андрей Белоусов провёл совещание на пункте управления группировки «Днепр» в зоне СВО. Как уточняется, он заслушал доклады командования по текущей обстановке. По данным Минобороны России, командующий группировкой войск генерал-полковник Михаил Теплинский доложил Белоусову о ходе выполнения боевых задач на основных операционных направлениях в зоне ответственности группировки.

Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалёва рассказала, что сам по себе белый хлеб не является вредным продуктом, однако в нём очень мало полезных веществ, витаминов и минералов, а также клетчатки и он способствует набору веса. От белого хлеба следует полностью отказаться людям с ожирением и с диабетом любого типа, отметила она в беседе с «Газетой.Ru». «Если у вас нормальная масса тела, но вы знаете, что склонны к набору массы тела, тоже можно

Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова рассказала, что несколько признаков указывают на эмоциональное выгорание у подростка. Первый из них — утомляемость. «Например, ребёнок достаточно спит и ест, однако всё равно чувствует усталость и не может сосредоточиться на привычных вещах», — объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru». Второй признак выгорания — отсутствие позитивного настроя, постоянный пессимизм и нежелание за что-то браться. А

Руководитель команды информационной безопасности «Почты Mail» Ксения Кокорева рассказала об инструменте, позволяющем защититься от кибербуллинга — психологического насилия в сети. Использование алиаса или анонимайзера в электронной почте обеспечивает анонимность при отправке и получении писем, объяснила она в беседе с «Газетой.Ru». «Он скрывает настоящий адрес отправителя, тем самым делая его невидимым для злоумышленников», — отметила Кокорева. По её словам, посредством анонимайзера

В России средние предлагаемые зарплаты в сфере ЖКХ и городской инфраструктуры выросли по итогам октября на 13% год к году, до 58 521 рубля в месяц. При этом для некоторых специалистов прирост средних зарплатных предложений оказался значительно выше. Так, средняя зарплата штукатура выросла на 45% за год и составила 152 711 рублей в месяц при полном графике, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сервис Авито Работа. Также на 44% выросла средняя предлагаемая зарплата для новых сотрудников на

Губернатор Пермского края Дмитрий Махонин посетил закрытие выставки-форума для студентов и абитуриентов «Образование и карьера», проходившего с 7 по 10 ноября на площадке «Пермь Экспо». В мероприятии принимали участие ведущие вузы и предприятия края, передаёт URA.RU. «В выставке приняли участие 43 тыс. человек. В их числе — абитуриенты, студенты, родители и преподаватели», — написал глава региона в своём Telegram-канале. Губернатор отметил, что всего в рамках форума состоялось более 130

Новый глава МИД Израиля Гидеон Саар в ходе первой пресс-конференции на своём посту заявил о «некотором прогрессе» в вопросе прекращения огня в Ливане. «Некоторый прогресс есть. Мы работаем над этим с американцами», — приводит ТАСС его ответ на соответствующий вопрос. 5 ноября премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху объявил об отстранении Йоава Галанта от должности главы Минобороны страны и назначении на его место министра иностранных дел Исраэля Каца. Число погибших при ударах Израиля по

Третий саммит Россия — Африка пройдёт в 2026 году, говорится в совместном заявлении участников первой министерской конференции Форума партнёрства Россия — Африка. Заявление опубликовано на сайте российского МИД. Ранее панафриканист и общественный деятель Натали Ямб рассказала в рамках первой министерской конференции Форума партнёрства Россия — Африка в Сириусе, что российский лидер Владимир Путин относится к Африке с большим уважением, в отличие от Владимира Зеленского.

Президент Российской ассоциации криптоэкономики, искусственного интеллекта и блокчейна (РАКИБ) Юрий Припачкин объяснил в беседе с RT, что рост стоимости биткоина связан с ожиданиями в отношении политики в области криптовалют нового президента США Дональда Трампа. «Рост основывается на прогнозах относительно политики Трампа в области криптовалют. Он же неоднократно в своей кампании говорил, что США должны быть лидером в этой индустрии и собираются признать биткоин как платёжное средство», —