NEWSPIC.RU НОВОСТИ В РОССИИ СЕГОДНЯ

Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала в беседе с RT, как оставаться бодрым на работе в зимние дни. «Одним из главных факторов сохранения энергии является качественный сон. Поэтому старайтесь соблюдать режим даже в выходные дни. Зимой тяжелее вставать по утрам из-за того, что за окном ещё темно. Включайте свет, откройте форточку, чтобы был приток свежего воздуха, обязательно сделайте зарядку. Физическая активность и яркий свет помогают проснуться и