По его словам, в первую очередь надо за несколько дней до полета перестроить свой режим под часовой пояс в пункте назначения — Мартин заверил, что это облегчит и сам перелет. Кроме того, нужно обязательно взять маску для сна, беруши и компрессионные чулки, чтобы ноги не отекали.
Материалы по теме:
Комментарии 0