Фитнес-тренер раскрыла способ сжечь «праздничные» калории без особых усилий
Добронравова предложила покататься на лыжах или походить на снегоступах. По словам специалиста, беговые лыжи и прогулки на снегоступах позволяют сжечь около 472 килокалорий в час, а горные лыжи — около 354 килокалорий в час.
«Необязательно посещать зимние курорты, чтобы покататься на лыжах. Достаточно выбраться в ближайший к дому лесок. Учитывая, что лыжников не так уж и мало, будьте уверены, что в вашем лесу будет уже готовая тропа», — заявила тренер.
Ранее фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ поддерживать форму без спортзала. Тренер посоветовала ходить после каждого приема пищи примерно 10-15 минут, так как это улучшает пищеварение и помогает регулировать уровень сахара в крови.
Читайте также
Дубль Мбаппе помог «Реалу» обыграть «Сельту» в матче 34-го тура Ла Лиги
Спорт
Мадридский «Реал» одержал победу над «Сельтой» из Виго в матче 34-го тура испанской Примеры. Встреча на стадионе «Сантьяго Бернабеу» в Мадриде завершилась со счётом 3:2. В составе победителей дублем отметился французкий форвард Килиан Мбаппе. До 69-й минуты сливочные обыгрывали — 3:0. Затем гости забили два гола. После 34 туров «Реал» располагается на второй строчке в турнирной таблице, набрав 75 очков. Ранее сообщалось, что «Реал» намерен произвести множество изменений в команде летом.
Бивол раскрыл секрет, как победить Альвареса
Спорт
Российский боксёр Дмитрий Бивол рассказал, как ему удалось победить мексиканца Сауля Альвареса. «Я думаю, я просто был собой, дрался без какого-либо страха. Потому что большинство соперников Альвареса чувствуют страх, они не делают то, что умеют делать. Они зажаты психологически и физически, они не выбрасывают достаточно ударов», — заявил Бивол в интервью DAZN. 32-летний мексиканец в мае 2022 года проиграл Биволу и не смог стать чемпионом мира по версии Всемирной боксёрской ассоциации в
Ловчев: дайте Галактионову работать в «Локомотиве»
Спорт
Бывший футболист московского «Спартака» Евгений Ловчев высказал мнение, что Михаил Галактионов должен продолжить работу в «Локомотиве». «Это молодой тренер, который работал с молодёжной сборной, в «Пари НН», и у него что‑то получалось. Этот год у него получился немножко провальный, но, всё равно, дайте ему работать», — цитирует Ловчева «Матч ТВ». По информации «Спорт-Экспресса», в пятницу, 2 мая, руководство клуба провело встречу с членами тренерского штаба. Предположительно, им выразили полную
Комментарии (0)