Названа опасность планки
Эксперт заявила, что упражнение нельзя выполнять при проблемах с сердцем и нарушениях зрения, так как увеличивается давление — и внутриглазное, и внутричерепное. Также планка не рекомендуется при грыжах или протрузии, так как это может стать причиной возникновения протрузий или усугубить имеющиеся проблемы.
Кроме того, планку нельзя выполнять при травмах плечевого сустава. Юрпалова также отметила, что неправильная техника планки приводит к травмам.
Ранее тренер Александр Велков рассказал о негативных последствиях выполнения отжиманий и планки для людей с лишним весом. По его словам, провисающие ткани тянут тело вниз, из-за чего тело человека подстраивается, чтобы сохранять прямую спину без прогиба.
Читайте также
«У меня нет желания играть за другой клуб»: чем запомнилась карьера рекордсмена «Динамо» по матчам в РПЛ Шунина
Спорт
Бывший голкипер «Динамо» Антон Шунин объявил о завершении карьеры. Он оказался в клубе в семилетнем возрасте, а в главной команде провёл 17 сезонов, трижды поучаствовав в завоевании бронзовых медалей чемпионата России и дважды выходив с ней в финал Кубка страны. В общей сложности голкипер отыграл за москвичей 366 матчей и обошёл по этому показателю самого Льва Яшина, а также вошёл в символический клуб вратарей, отыгравших более 100 встреч на ноль. Начало карьеры и награда «Открытие года»Антон
Журова объяснила, почему FIS не допускает российских лыжников
Спорт
Олимпийская чемпионка и депутат Госдумы РФ Светлана Журова отреагировала на заявление FIS о том, что они не рассматривают вариант с выдачей специальных приглашений на турниры российским лыжникам. «Они специально тянут время, потому что понимают, что не могут дать нормальный ответ. Все ждут каких-то решений от политиков, потому что самостоятельно они опасаются предпринимать действия», — приводит слова Журовой «ВсеПроСпорт». Напомним, что IBU и FIS не допускают россиян к турнирам с 2022 года.
Валиева посетила парад Победы
Спорт
Российская фигуристка Камила Валиева посетила парад Победы на Красной площади в Москве. Фотография появилась в Telegram-канале 13AGENCY. Валиева не выступает на соревнованиях из-за дисквалификации. В январе 2024-го Спортивный арбитражный суд отстранил фигуристку на четыре года, так как в ее пробе от декабря 2021-го были обнаружены следы запрещенного препарата «Триметазидин». Она была лишена золотых медалей чемпионата Европы, чемпионата России и командного турнира Олимпийских игр — 2022 (вместе
Комментарии (0)