В Хостинском районе Сочи 29 сентября состоится акция, приуроченная ко Всемирному дню сердца. Участникам предложат пройти 10 тысяч шагов по набережной реки Мацеста, а перед стартом провести разминку.
Мероприятие начнется в 9:00 на набережной Мацесты, сообщили в Telegram-канале администрации Хостинского района. Перед прогулкой профессиональный инструктор проведет для участников разминку.
Маршрут пройдет по ровной набережной вдоль реки. По пути организаторы предусмотрели остановки для контроля самочувствия. Медицинские специалисты смогут измерить участникам пульс и артериальное давление, а также ответить на вопросы о здоровье.
Организаторы отмечают, что специальная физическая подготовка для участия не требуется. Прогулка рассчитана на людей разного возраста и уровня активности. Участники смогут самостоятельно выбирать комфортный темп, делать остановки и при необходимости сокращать нагрузку.
Ранее сообщалось о том, где в Сочи можно бесплатно вакцинироваться от гриппа.
Комментарии 0