Администрация костромского молодежного центра «Пале» молодых костромичек на «фитнес-день», который 10 октября проведут тренеры студии «Пантера» Екатерина Попутникова и Виктория Воронина. На сей раз фитнес-день будет посвящен тренировке "Джампинг на мини-батутах".
Джампинг (то есть «прыжковость») — это вид тренировки, которая призвана развивать все основные физические качества человека — такие , как быстрота реакции, выносливость, гибкость … и все это без дополнительной нагрузки на суставы, поскольку мини-батут делает такую нагрузку плавной и минимизирует мышечное напряжение при прыжке. Желающие попрыгать могут записываться — осталось всего 10 мест.
Начало тренировки — 10 октября в 17:00
Комментарии 0