Врач-терапевт Александр Лаврищев рассказал о причинах головной боли по утрам. Его слова приводит «Чемпионат».
Лаврищев говорит, что сам мозг не чувствует боли. Они приходятся на окружающие его структуры, которые посылают сигналы в нервную систему. В большинстве случаев головная боль бывает первичной, то есть сама является болезнью.
Отдельного внимания заслуживает головная боль, которая служит причиной пробуждения человека. Она является следствием нарушения дыхания во сне или с повышением внутричерепного давления. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее психолог Елена назвала способ получить плоский живот при занятиях одну минуту в день. Эксперт рекомендовала планку с подъемом на руки. Для выполнения упражнения нужно встать в планку на вытянутых руках, расположив ладони и стопы на ширине плеч. На выдохе следует опуститься в планку на предплечьях, а на вдохе — снова подняться на прямые руки. Упражнение необходимо выполнять минуту.
Комментарии 0