Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о правильном питании до спортивной нагрузки. Его слова приводит «Москва 24». Перед походом в тренажерный зал Каневский посоветовал съесть продукты, богатые сложными углеводами (гречка, рис, макароны, цельнозерновой хлеб). Он отметил, что прием пищи должен быть за два часа до занятий, а порция должна зависеть от типа фигуры человека (нормостенический, гиперстенический или астенический). При желании похудеть рацион, по словам Каневского, должен быть

Форвард тольяттинского «Акрона» Артем Дзюба стал лучшим бомбардиром в истории российского футбола. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». 36-летний Дзюба отметился забитым мячом на девятой минуте матча 20-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) против самарских «Крыльев Советов» (на момент публикации счет в игре 1:0). Этот гол стал 234-м в карьере нападающего. Дзюба обошел по этому показателю завершившего карьеру Александра Кержакова, на счету которого 233 забитых мяча. Также футболисты

Американский боец смешанного стиля (ММА) Диллон Дэнис прокомментировал на своей странице в соцсети X победу россиянина Магомеда Анкалаева на турнире UFC 313 и завоевание им чемпионского титула в полутяжелом весе. «Сраная вонючая дагестанская крыса никогда не будет для меня чемпионом», — написал он, добавив, что Анкалаев не провел ни одного тейкдауна. Магомед Анкалаев победил Алекса Перейру ранее в воскресенье, 9 марта. Судьи отдали победу россиянину единогласным решением. Анкалаев стал первым

Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв высказался о проведении Олимпийских игр 2026 года без отечественной хоккейной команды. «Убеждён, хоккей без России — это глупость. И наши зарубежные коллеги так считают, делятся в кулуарах. Они прекрасно понимают, где деньги, зрители. Олимпиада без России — это ни о чём. Не полетит», — цитирует Дегтярёва ТАСС. 4 февраля Международная федерация хоккея (IIHF) продлила отстранение сборной России. Таким образом, российские

Российский биатлонист Карим Халили ответил на вопрос, что можно было сделать лучше в плане подготовки в сезоне-2024/25. «По той ситуации, которая была, 100% не надо было выступать в Чайковском, когда я болел, и тогда, наверное, состояние вернуть можно было быстрее и какую-то уверенность, потому что, когда я чувствовал себя не лучшим образом на трассе, уверенности не было и на стрельбе. И это растянулось на довольно долгий период. Вообще, стрельба может разладиться по множеству причин. Иногда

Биатлонист Карим Халили прокомментировал свою победу в масс-старте в финале Кубка России. «Ощущение, что я борюсь за золото, появилось на предпоследнем круге, когда было отставание около 20 секунд. Я чувствовал в себе силы, думал попробовать сделать рывок, чтобы догнать группу лидеров. Потом, когда отставание сократилось до 15 секунд, я подумал, что, наверное, не стоит форсировать процесс на предпоследнем круге, что силы отыграть порядка 10—15 секунд на последнем круге, если вдруг получится

Чемпион UFC Магомед Анкалаев оценил свои шансы в поединке против обладателя пояса в тяжёлом весе Джона Джонса. «Думаю, я мог бы его победить. Если бы дрался в то время, когда он был в полутяжах, то почему бы и нет», — сказал Анкалаев. Сегодня россиянин Магомед Анкалаев одержал победу над бразильцем Алексом Перейрой в титульном поединке UFC 313. Таким образом, он стал обладателем пояса в полутяжёлом весе. Ранее сообщалось, что Сергей Меликов пригласил главу UFC в Дагестан — посмотреть, как

Первая сборная Татарстана одержала победу в мужской эстафете 4 x 7,5 км на чемпионате России 2025 года. В составе команды выступали Сергей Ардашев, Савелий Коростелёв, Сергей Волков и Александр Большунов. Их результат — 1:12:29,3. Вторыми финишировали Евгений Белов, Алексей Червоткин, Артём Мальцев и Александр Терентьев. Их отставание составило 1:02,2. Третьими стали Александр Гребенько, Никита Родионов, Максим Зубцов и Павел Соловьёв из Мурманской области (+ 1:14,70). Ранее сообщалось, что

Президент Международного союза биатлонистов (IBU) Олле Далин отреагировал на призыв главы Международного олимпийского комитета (МОК) Томаса Баха относительно возможного допуска россиян. «Решение конгресса от 2022 года остаётся в силе», — цитирует Далина РИА Новости. Напомним, что Международный олимпийский комитет отстранил Олимпийский комитет России от работы в 2022 году из-за ситуации на Украине. Международные спортивные организации постепенно допускают россиян к соревнованиям, но в

Чемпион UFC россиянин Магомед Анкалаев и бразилец Алекс Перейра могут провести реванш на турнире в Абу-Даби. «Реванш может состояться в октябре в Абу-Даби. В этом нет проблем», — приводит слова команды Перейры ТАСС. 9 марта Анкалаев одержал победу над Перейрой в титульном поединке UFC 313. Бой продлился все пять раундов и завершился победой россиянина единогласным решением судей (49:46, 48:47, 48:47). Таким образом, он стал обладателем пояса в полутяжёлом весе. На счету 32-летнего Магомеда 21

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова заинтриговала подписчиков фотографией в красном платье. Она опубликовала снимок в своем Telegram-канале. Загитова позировала на льду в пышном красном платье, на длинном подоле которого расположилась надпись Coming soon. «Скоро все расскажу», — подписала она кадр. Ранее Загитова рассказала о том, чем пожертвовала ради карьеры. По ее словам, она отказалась от друзей и еды. Загитова — единственная в истории России одиночница, которая

Глава Международного союза биатлонистов (IBU) швед Олле Далин отреагировал на призыв президента Международного олимпийского комитета (МОК) Томаса Баха изучить возможности допуска россиян к квалификационным олимпийским турнирам Игр-2026. Его слова приводит РИА Новости. «Решение конгресса от 2022 года остается в силе», — сказал он, подтвердив сохранение отстранения россиян. Ранее Бах заявил: «Миссия олимпийского движения — объединять». Глава МОК добавил, что федерациям зимних видов спорта

Реванш между чемпионом Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в полутяжелом весе Магомедом Анкалаевым и бразильцем Алексом Перейрой может пройти в октябре в ОАЭ. Об этом ТАСС рассказали в команде Перейры. Ранее Анкалаев стал чемпионом UFC, победив Перейру единогласным решением судей. Президент UFC Дэйна Уайт допустил проведение незамедлительного реванша между спортсменами. "Реванш может состояться в октябре в Абу-Даби. В этом нет проблем", - сказал собеседник агентства. Анкалаеву

Первая сборная Татарстана одержала победу в женской эстафете 4 x 7,5 км на чемпионате России 2025 года по лыжным гонкам. В составе команды выступали Ольга Сергеева, Лидия Горбунова, Дарья Непряева и Наталья Терентьева. Их результат — 1 час 21 минута 37,4 секунды. Вторыми финишировали Александра Кононова, Елизавета Маслакова, Арина Кусургашева и Екатерина Никитина, представляющие Москву. Их отставание составило 49,3 секунды. Третьими стали представители Тюменской области Карина Гончарова,

Генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о возможном возвращении UFC в Россию. «Верю, что скоро мы сможем возобновить соревнования UFC в России», — написал Дмитриев в соцсетях. Сегодня россиянин Магомед Анкалаев одержал победу над бразильцем Алексом Перейрой в титульном поединке UFC 313. Он стал обладателем пояса в полутяжёлом весе. Напомним, что РФПИ и ряд международных соинвесторов являются партнёрами UFC Россия. Ранее сообщалось, что Анкалаев стал пятым российским чемпионом UFC.