Врач травматолог-ортопед Максим Саутин назвал лучшую альтернативу приседаниям со штангой. Его слова приводит NEWS.ru. По мнению специалиста, это жим ногами. «Одним из наиболее безопасных тренажеров является тот, где вы удобно ложитесь на опору для спины и, располагаясь на специальной платформе с весом, разным образом устанавливая ступни ног, вы нагружаете различные мышцы. Это жим ногами», — заявил Саутин. Он также высказался о пользе приседаний со штангой. «Это одно из самых базовых и

Бывший футболист Зенита и сборной России Александр Панов в программе Dash на Окко рассказал, что в юношестве участвовал в грабежах и разбойных нападениях. «Мы сами сбивались в стаи, кружились по городу в поисках зарабатывания денег. И грабили. А что делать? Всякое было. И по голове кому-то могли засадить», — заявил Панов. Бывший игрок добавил, что был близок к попаданию за решетку после того, как вместе с друзьями избил и ограбил мужчину. «А это оказался тот, кто работал на заводе вместе с

Российские спортсмены выступают под флагом и с гимном страны на международных турнирах по шахбоксу. Об этом ТАСС заявил президент Федерации шахбокса России Петр Жуков. Ранее Минспорт признал шахбокс официальным видом спорта. "Российские спортсмены участвуют во всех международных соревнованиях, причем с первого года проведения международных турниров, - сказал Жуков. - И, конечно, мы участвуем во всех соревнованиях последних лет, уже после введения санкций, поскольку мы являемся основным

Альберт Батыргазиев единогласным решением судей взял верх над Нери Ромеро на турнире в Москве и защитил титул временного чемпиона мира во втором полулёгком весе по версии WBA. В третьем раунде российский боксёр дважды побывал в нокдауне, но чудом выстоял. Он перехватил инициативу и сам несколько раз потряс аргентинца, однако тоже не смог завершить поединок досрочно. После объявления вердикта 26-летний спортсмен не постеснялся бросить вызов не знающему поражений обладателю титула в лёгкой

«Вашингтон Кэпиталз» одержал победу в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) с «Детройт Ред Уингз». Встреча на стадионе «Кэпитал Уан-Арена» в Вашингтоне завершилась со счётом 5:2. Стоит отметить, что хозяева уступали 0:2 по ходу первого периода. Два гола из пяти игроки «Кэпиталз» забили в меньшинстве. Российский капитан победителей Александр Овечкин не отметился результативными действиями. Он продолжает погоню за рекордом Уэйна Гретцки. Ранее сообщалось, что Андрей

«Чикаго Блэкхоукс» одержал победу над «Ютой» в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Встреча на стадионе «Юнайтед-центр» в Чикаго завершилась в овертайме со счётом 4:3. В составе победителей заброшенной шайбой отметился российский нападающий Илья Михеев. Победный гол на счету Коннора Бедарда. В команде гостей две голевые передачи сделал Михаил Сергачёв. Ранее сообщалось, что Сергей Бобровский высказался о выступлении в НХЛ.

Российский боксёр Альберт Батыргазиев прокомментировал победу над аргентинцем Нери Крузом Ромеро. «Это самый эмоциональный бой в моей карьере. Хочу поблагодарить своего соперника. Ромеро показал красоту бокса, характер. Третий раунд… это случайность. Не буду искать оправданий. Это бокс, здесь всякое может быть», — заявил он. Боксёр также не исключил проведения реванша, отметив, что к этому вопросу можно вернуться позднее. «У меня были планы провести бой за полноценный титул с Роучем. К

«Вегас Голден Найтс» одержал победу в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) с «Питтсбург Пингвинз». Встреча на стадионе «Ти-Мобайл Арена» в Парадайсе завершилась со счётом 4:0. В составе победителей заброшенной шайбой отметился российский нападающий Иван Барбашёв. Его соотечественник Евгений Малкин провёл за «Питтсбург» 1200-й матч в рамках НХЛ. Ранее сообщалось, что «Вашингтон» обыграл «Детройт» в матче НХЛ, у Александра Овечкина — ноль очков.

«Сент-Луис Блюз» одержал победу над «Анахайм Дакс» в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Встреча на стадионе «Хонда-центр» в Анахайме завершилась со счётом 3:4. В составе победителей голом и результативной передачей отметился российский нападающий Алексей Торопченко. Павел Бучневич и Павел Минтюков результативными действиями не отличились. Ранее сообщалось, что «Вашингтон» обыграл «Детройт» в матче НХЛ, у Александра Овечкина — ноль очков.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала мощные упражнения для подготовки фигуры к лету. Ее слова приводит Men Today. Тренер заявила, что пятнадцатиминутной тренировки достаточно, чтобы в скором времени почувствовать разницу и вкус к спорту. Чтобы выбрать нужное количество подходов, необходимо ориентироваться на уровень своей физической подготовки. В состав тренировки Ротач предложила включить приседания с касанием пола, приседания с попеременным касанием колена, сведение лопаток на полу, планку с

Спортивный комментатор и телеведущий Дмитрий Губерниев обвинил во вранье президента Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елену Вяльбе. Его слова приводит «Матч ТВ». Губерниев заявил, что Вяльбе срезала дистанцию во время шоу‑гонки в Казани. «Сейчас Вяльбе придумывает, а все жополизы поддакивают. Все мужчины, девочки, дети бежали одну дистанцию — 1,9 километра. После того, как поднялся большой шум, они заявили, что якобы Елена Валерьевна великая, но старенькая, и у нее был свой круг», —

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию в танцах на льду Татьяна Навка посвятила свое первое ледовое шоу на новой "Навка-Арене" в Москве памяти актрисы Анастасии Заворотнюк. В представлении "Аленький цветочек" Навка сыграла главную роль Настеньки, а ее партнером на льду стал Петр Чернышев, вдовец Заворотнюк, сообщает корреспондент ТАСС с места событий. Торжественное открытие "Навка-Арены" состоялось 30 января. Строительство ледового дворца длилось 2,5 года - с

Российский боксёр Альберт Батыргазиев ответил на вопрос о возможном реванше с аргентинцем Нери Крузом Ромеро. «Вернёмся к этому вопросу позднее. Если это будет интересно, то мы сделаем реванш. Но у меня были планы провести бой за полноценный титул с Ламонтом Роучем. К сожалению, это пока не получается. Он отбоксировал с Джервонтой Дэвисом. Посмотрим, что будет дальше. Надо садиться за стол переговоров», — сказал Батыргазиев. Россиянин победил соперника единогласным решением судей — 115:109,

Олимпийский чемпион по вольной борьбе Абдулрашид Садулаев поздравил Альберта Батыргазиева с победой над Нери Крузом Ромеро. «Очень зрелищный бой. Соперник был не слабым, они все 12 раундов держали зрителей в напряжении. Альберт наносил столько ударов… Такое ощущение, что у аргентинца стояла железная челюсть. И Альберт никак не мог её пробить. Победителей не судят. Здесь споров не было, Альберт явно был впереди. Он взял своё», — сказал Садулаев. Батыргазиев победил соперника единогласным

Российская фигуристка Аделия Петросян рассказала, что мама отговаривала её от перехода к Этери Тутберидзе. «Когда решила перейти к Этери Георгиевне, мама пыталась меня остановить. Говорила, что меня не возьмут с моим сложным характером. Но я была полна решимости и знала, что место подходит мне», — приводит слова Петросян «Про Город». 17-летняя Петросян — двукратная чемпионка России и трёхкратная победительница финала Гран-при страны. Ранее Авербух заявил, что Петросян — единоличный лидер