Фитнес-тренер Майло Вольф назвал самые бесполезные упражнения для создания формы. Его слова приводит Men Today. Первым упражнением эксперт назвал тягу в наклоне, так как ее выполнение ведет к многочисленным травмам. Следующими станут разгибание ног и подъем на икры сидя. Далее Вольф не рекомендовал выполнять разведение гантелей на плечи, так как оно не создает в самом низу никакого активного напряжения. Последними он назвал отжимания и отведение гантели назад на трицепс. Ранее фитнес-тренер

Первый в истории России олимпийский чемпион по тхэквондо Максим Храмцов взял паузу в карьере из-за отсутствия международных соревнований, которые необходимы для дальнейшего роста. Об этом он рассказал в интервью ТАСС. "С отсутствием международного опыта конкуренция падает, - отметил Храмцов. - Молодые ребята, которые только приходят, голодные, они становятся сильнее, растут за счет меня. А я, как спортсмен, который достиг какого-то всероссийского потолка, нуждаюсь в международном опыте. Я

Кандидат в президенты МОК и глава FIS Йохан Элиаш высказался о защите спортсменов и соблюдении нейтралитета. «Спортсмены не выбирают, где им родиться. Мы должны защищать их и не допускать, чтобы они становились политическим оружием. Система нейтральных спортсменов работает хорошо», — приводит слова Элиаша Inside the Games. Он также отметил, что если МОК примет чью-либо сторону в политических спорах, то у них будут проблемы. Выборы нового президента МОК состоятся на 143-й сессии организации в

Российский лыжник Александр Большунов рассказал, что думал повторить рекорд Елены Вяльбе на чемпионате мира 2025 года в Тронхейме. «Когда я тренировался летом, одним из моих желаний было повторить рекорд Вяльбе в Тронхейме. Но, похоже, мне придётся это отложить», — приводит слова Большунова VG. Напомним, что в 1997 году Вяльбе на мировом первенстве в Тронхейме победила во всех пяти гонках, которые были в программе. Напомним, что FIS не допускает россиян к турнирам с 2022 года из-за ситуации на

Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери считает, что Александр Овечкин не захочет побить рекорд Уэйна Гретцки голом в пустые ворота. «Ещё не говорил об этом с ним, но предполагаю, что, когда дело до этого дойдёт, не думаю, что он захочет побить рекорд голом в пустые ворота», — приводит слова Карбери Daily Faceoff. На данный момент на счету Овечкина 883 шайбы в регулярных чемпионатах НХЛ. Отставание от Уэйна Гретцки в списке лучших снайперов составляет 11 голов. Ранее НХЛ обновила

Первый в истории России олимпийский чемпион по тхэквондо Максим Храмцов не будет вновь выступать на международных соревнованиях в нейтральном статусе. Об этом он рассказал в интервью ТАСС. "Если говорить о выступлении в нейтральном статусе на международных соревнованиях, я к этому не готов, - сказал Храмцов. - Я это уже проходил, знаю, что это такое. Я был на квалификационном отборе в Париж в нейтральном статусе. Я вижу отношение европейцев к нам - это как раз отношение как к нейтральному

Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова назвала минус возвращения российских фигуристов на международные турниры. Ее слова приводит «Матч ТВ». Специалист обратила внимание на то, что фигуристов возвращают не в полном количестве. «У наших фигуристов было по три квоты в каждом виде, сейчас они допустят нас по одному человеку. А это большая разница», — заявила она. В декабре 2024-го Международный союз конькобежцев (ISU) объявил о допуске россиян к отбору на Игры-2026. В квалификационных

ТАСС, 26 февраля. Трехкратному олимпийскому чемпиону по лыжным гонкам Александру Большунову тяжело сохранять прежний уровень из-за отстранения от международных турниров и невозможности соревноваться с сильнейшими. Об этом он рассказал газете VG. 13 февраля Большунов стал победителем гонки Sudtirol Moonlight Classic в Италии на дистанции 30 км классическим стилем. Для россиянина этот международный старт стал первым за последние три года. "Это сложно, когда ты соревнуешься не с лучшими в

Российский лыжник Александр Большунов рассказал о влиянии отстранения от международных турниров. Его слова приводит VG. Спортсмен заявил, что его уровень упал, так как он потерял возможность соревноваться с лучшими лыжниками. «Конечно, когда бегаешь с лучшими, у тебя больше мотивации делать все, чтобы победить. Так что да, есть некоторые трудности», — подчеркнул он. Ранее Международный олимпийский комитет (МОК) обратился с призывом о допуске россиян к Международной федерации лыжного спорта и

Бразильский полузащитник московского «Спартака» Маркиньос рассказал, какие три вещи удивили его в России. Его слова приводит «Чемпионат». «Люди. Атмосфера. И мороз», — заявил иностранный футболист. Он подчеркнул, что Москва удивила его, а его супруга и сын влюбились в город. Маркиньос перешел в «Спартак» из венгерского «Ференцвароша» в августе 2024 года. Он подписал контракт на три года. В текущем сезоне хавбек провел в составе команды во всех турнирах 21 матч, в которых отметился пятью

Решение Томаса Баха покинуть Международный олимпийский комитет (МОК) является единственным правильным, поскольку организации необходимо полное обновление. Такое мнение ТАСС высказал первый заместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев. В среду МОК сообщил, что принял отставку Баха с поста члена организации. "Единственно верное решение, - сказал Свищев. - В ином случае Бах бы продолжил притягивать негатив и иные отрицательные последствия для

Российский лыжник Александр Большунов высказался о том, что норвежцы доминируют на международных соревнованиях. «Норвегия забирает все медали. На чемпионате мира, я думаю, они выиграют всё. Проблема ли это? Когда одна страна выигрывает всё, то да, это проблема. Потому что должна быть конкуренция. Тогда интерес возрастает», — приводит слова Большунова VG. Напомним, что FIS не допускает россиян к турнирам с 2022 года из-за ситуации на Украине. Ранее в FIS прокомментировали призыв МОК о допуске

Российский тренер по художественной гимнастике Амина Зарипова, работающая со сборной Китая, рассказала о методах тренировок в стране. «Методы тренировки у них свои, и, когда я с ними столкнулась, меня это убило, если честно. Заметила, например, что после тренировки по ОФП девочки остаются в зале и снова делают упражнения. Я сначала даже подумала, что им недостаточно той нагрузки, что даю я. Но выяснилось, что топовые спортсмены, включая тех, кто входит в сборные команды по всем видам спорта,

Российский нападающий «Колорадо» Валерий Ничушкин примет участие в ближайшем матче команды в регулярном чемпионате НХЛ. Об этом Daily Faceoff сообщил главный тренер «Эвеланш» Джаред Беднар. Напомним, что Ничушкин получил травму 1 января в матче с «Виннипегом» (5:2). Он травмировался после удара локтем от нападающего Логана Стэнли. В ближайшем матче «Колорадо» сыграет с «Нью-Джерси». Игра состоится в ночь на 27 февраля. Ранее Беднар высказался о восстановлении Ничушкина.

Победа китаянок в групповых упражнениях на Играх в Париже не стала сенсацией, хотя художественная гимнастика в стране только начинает по-настоящему набирать популярность, заявила в интервью RT пятикратная чемпионка мира Амина Зарипова. По её мнению, в ближайшее время китайские спортсменки имеют неплохие шансы добиться высокого результата и в личном первенстве. Тренер также рассказала, как решилась на работу в чужой стране, объяснила, почему опасается связывать себя контрактными обязательствами