Фитнес-эксперт Эдуард Каневский посоветовал три упражнения для подготовки к отжиманиям. Его слова приводит «Москва 24». Первое упражнение, которое рекомендует тренер, — отжимания волной. Исходное положение — лежа на полу, ладони шире плеч и немного ниже плечевого сустава. «На выдохе выпрямляйте руки, вставая на колени — так, чтобы корпус и бедра были в одной прямой линии. Далее отрывайте колени и зафиксируйтесь в данном положении. Медленно, в обратном порядке сначала опускайтесь на колени, а

Двукратная чемпионка России по фигурному катанию Аделия Петросян старается с холодной головой думать об отборе на Олимпийские игры в Италию и надеется на судьбу. Об этом она рассказала журналистам после выступления с короткой программой в финале российской серии Гран-при. "Думать [об отборе] я думаю, но судьба решит, буду ждать, - сказала Петросян. - Стараюсь подавлять эмоции и с более холодной головой принимать все новости и события. Я эмоциональный человек. В моей ситуации в данном виде

Получившие в пятницу нейтральный статус российские прыгуны на батуте Максим Диденко, Арина Каляндра, Александра Лямина и Сергей Финченко выступят через неделю на этапе Кубка мира в Баку. Об этом ТАСС сообщил главный тренер сборной России Алексей Рыжков. Баку с 22 по 23 февраля станет местом проведения первого в 2025 году этапа Кубка мира по прыжкам на батуте. "После того как вчера Диденко, Каляндра, Лямина и Финченко получили нейтральный статус, наше представительство на этапе Кубка мира

Фигуристка Анна Фролова оставалась довольна после каждого проката на протяжении всего сезона. Об этом она рассказала журналистам после короткой программы в финале Гран-при России. Фролова набрала 74,89 балла по итогам короткой программы. "Я довольна. На протяжении всего сезона, что я катаюсь, я практически всегда довольна после прокатов, - сказала Фролова. - Если я могу стоять на коньках и кататься, я буду в любом случае довольна". "Какие задачи ставила перед собой? Эта

Фигуристка Аделия Петросян оценила своё выступление с короткой программой в финале Гран-при России в Красноярске. «Ошибка? Технически я знаю, что было не так. С акселя в короткой я вообще не падала, первый раз такое. Ошибаться нельзя, лучше всего чисто катать на главном турнире», — цитирует Петросян Sport24. Фигуристка упала с тройного акселя. По итогам короткой программы она получила от судей 75,91 балла. Ранее сообщалось, что Алина Горбачёва рассматривается главной запасной на отбор на

Стал известен город проведения товарищеского матча сборных России и Белоруссии по футболу в 2025 году. Об этом сообщил первый заместитель председателя Белорусской федерации футбола Андрей Василевич, слова которого приводит РИА Новости. Василевич заявил, что игра пройдет в Минске, а стадион определится позднее. «Новый стадион еще не введен в эксплуатацию. На сегодняшний день есть только стадион "Динамо", на который мы можем рассчитывать. По месту проведения матча будем

Всемирное антидопинговое агентство (WADA) дисквалифицировало первую ракетку мира Янника Синнера. Об этом сообщается на сайте организации. «WADA заключило соглашение об урегулировании дела итальянского теннисиста Янника Синнера, согласно которому игрок согласился на трехмесячный период дисквалификации за нарушение антидопинговых правил. В свете соглашения об урегулировании дела WADA официально отозвало свою апелляцию в Спортивный арбитражный суд», — говорится в заявлении. Отстранение продлится

Олимпийская чемпионка Алина Загитова предложила выпороть российского фигуриста Марка Кондратюка. Влог спортсменки опубликован в Telegram-канале «Фигурное катание на Первом». Во время диалога Кондратюк заметил, что Загитова очень красивая и похожа на серьезную учительницу. «Да. Тебя отпороть? У меня есть ремешок», — предложила она, на что Кондратюк со смехом сравнил это с БДСМ. После Загитова передумала, решив, что пороть фигуриста не за что. Интервью прошло после короткой программы мужчин на

Подготовка фигуристов Анны Щербаковой и Егора Гончарова, выступающих в танцах на льду, к финалу Гран-при России прошла нелегко из-за болезни партнерши. Об этом Щербакова рассказала журналистам. "Подготовка прошла нелегко, в начале января я сильно заболела, две недели пролежала дома, было мало времени на подготовку и восстановление, - рассказала Щербакова. - Это были не самые легкие старты. Мы довольны. Не знаю насчет технической, но по эмоциям был, наверное, лучший прокат в сезоне".

Россиянка Наталия Шевченко стала победительницей спринтерской гонки на Кубке сильнейших. Турнир проходит в белорусских Раубичах. Шевченко преодолела 7,5 км за 20 минут, не допустив ни одного промаха на двух огневых рубежах. Второе место заняла представительница Белоруссии Динара Смольская (отставание - 6,3 секунды; 0 промахов). Тройку лучших замкнула россиянка Анастасия Шевченко (+38,9; 1). Гонку посетил министр спорта РФ и президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев, прибывший в

Фигуристка Софья Леонтьева почувствовала головокружение и боль в шее после столкновения с парой Екатерины Рыбаковой и Ивана Махноносова на разминке перед выступлением в финале Гран-при России. Об этом она рассказала после выступления журналистам. Фигуристы столкнулись, направляясь друг к другу спинами. Леонтьева после столкновения упала. "У меня сейчас кружится голова немного и шея болит, - сказала фигуристка. - После разминки у меня был перерыв до выхода на лед, пыталась понять, что

Фигуристка Василиса Кагановская назвала сюрпризом падение на разминке финала Гран-при в Красноярске. Об этом она рассказала журналистам. "Сложно оценить, как откатали, - я сейчас нахожусь в эйфории, потому что падать на разминке мне не свойственно. Это был "сюрприз", - рассказала Кагановская, выступающая в танцах на льду с Максимом Некрасовым. "Считаем ли себя претендентами на первое место? Не знаем, посмотрим, какое место займем, загадывать не хотим. Думаем в первую

Лидер рейтинга Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) итальянец Янник Синнер дисквалифицирован на три месяца за нарушение антидопинговых правил. Об этом сообщила пресс-служба Всемирного антидопингового агентства (WADA). Дисквалификация завершится 4 мая. Теннисист сможет вернуться к тренировкам 13 апреля. "WADA заключило соглашение об урегулировании дела итальянского теннисиста Янника Синнера, согласно которому игрок согласился на трехмесячный период дисквалификации за нарушение

Фигуристы Екатерина Миронова и Евгений Устенко, выступающие в танцах на льду, выступили с удовольствием с ритм-танцем в финале Гран-при России. Об этом они рассказали журналистам. "Хорошо прокат прошел, неплохо. Финальный старт сезона, проехали в удовольствие, с хорошим настроением и кайфом. Пик приходится всегда на чемпионат России, - отметил Устенко. - После этого форма, хочешь или не хочешь, уходит. На то мы и спортсмены, чтобы восстанавливать пик этой формы. На "Русский

Тренер Денис Самохин отреагировал на слухи о том, что танцевальный дуэт фигуристов Елизаветы Худайбердиевой и Егора Базина завершит карьеру в конце сезона. «Предпочитаю считать это слухами. Если всё же это окажется правдой, то нам будет очень жаль, что годы труда, вложенные нашей командой в Лизу с начала её танцевальной карьеры, так и не привели её к значимым и серьёзным результатам», — цитирует Самохина ТАСС. Как сообщал источник ТАСС, фигуристы завершат карьеру по окончании сезона. 12 февраля