Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую тренировку для ускорения похудения. Ее слова приводит Men Today. Тренер рекомендовала выполнять подтягивания коленей к груди, ягодичный мостик, обратную планку, отжимания, отжимания с прыжками, выпрыгивания из приседа, махи ногами вперед и джампинг джек. Для последнего необходимо сделать шаг в сторону правой ногой, одновременно поднимая руки над головой, затем вернуться в исходное положение и повторить с левой стороны. Она добавила, что для ускоренного

Хореограф Алексей Железняков заявил, что против избрания Антона Сихарулидзе президентом Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР). «Нельзя избирать человека, который хоть немного касается родственных связей. Наша страна страдает от кумовства. Давайте выберем нейтрального человека. Я предлагаю на этот пост Костомарова», — цитирует Железнякова Metaratings. Он добавил, что Роман Костомаров прошёл через ад и точно знает, как сделать рай в фигурном катании. Напомним, что с 2023 года

Российский биатлонист, ныне выступающий за сборную Южной Кореи, Тимофей Лапшин рассказал об уровне Кубка мира. «Очень крутые скорости, все подравниваются, ещё стрелять начали очень быстро, да ещё и точно. Если раньше ты стрелял за 21 секунду, все удивлённо на тебя смотрели», — цитирует Лапшина «Матч ТВ». Он также рассказал, чему удивятся российские биатлонисты, когда вернутся к международным турнирам. «Там народ по 12 секунд стреляет. И ещё удивятся, когда побегут без фтора — очень сильно

Российская теннисистка Вероника Кудерметова вышла в третий круг Открытого чемпионата Австралии 2025 года. В матче второго раунда россиянка одержала победу над британкой Кэти Бултер. Встреча завершилась со счётом 7:6 (7:3), 2:6, 6:2. Продолжительность игры составила 2 часа 17 минут. В третьем круге Кудерметова встретится с Беатрис Хаддад-Майей из Бразилии, которая выбила Эрику Андрееву. Ранее сообщалось, что Дарья Касаткина повесила баранку сопернице во втором круге Australian Open.

Серебряный призёр Олимпиады по фигурному катанию Александра Игнатова (Трусова) отреагировала на слухи о беременности. Фигуристка выложила видео на личной странице в социальных сетях. «Честное слово, мне скоро понадобится психиатр. Уже глаз дёргается», — говорится в фоновой озвучке ролика. В СМИ сообщалось, что по причине беременности Игнатова перестала исполнять прыжки в ледовых шоу, а также не полетела на шоу Евгения Плющенко в Баку. При этом официальной версией снятия значились «медицинские

Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола расстался с женой Кристиной Серрой после 30 лет брака из-за решения продлить контракт с английским клубом. Причина стала известна Daily Mail. По информации источника, инициатором расставания была жена специалиста. Отмечается, что Серра обвиняет Гвардиолу в том, что он был слишком сосредоточен на своем профессиональном проекте. При этом, по мнению друзей пары, это может быть не окончательный развод, а разрыв. О расставании Гвардиолы и Серры стало

Норвежский биатлонист Стурла Холм Легрейд объяснил фотографию с украинским флагом на этапе Кубка мира в немецком Оберхофе. Его слова приводит «Чемпионат». Спортсмен заявил, что хотел выразить поддержку стране. «Нам кажется это нормальным. Все мы знаем, что происходит на Украине», — подчеркнул он. Ранее норвежские биатлонисты Легрейд, Тарьей и Йоханнес Бе заняли призовые места в гонке преследования на этапе Кубка мира в Оберхофе. Расположившийся на шестом месте украинец Дмитрий Пидручный вышел