Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для тренировки после новогоднего застолья. Об этом сообщается в материале издания. Журналисты заявили, что после плотного приема пищи не стоит тренироваться интенсивно, однако рекомендуется прогуляться в обычном темпе в течение 15-30 минут. Это улучшит кровообращение, ускорит перемещение пищи из желудка в тонкий кишечник, снизит риск изжоги и уменьшит вздутие. Также рекомендуется делать наклоны в стороны, при этом не сгибая колени. В качестве еще

Российская фигуристка Елизавета Туктамышева в своем Telegram-канале показала фотографию из номера с джакузи. Снимок был сделан на чемпионате России по фигурному катанию, который проходит в Челябинске. «Джакузи в номере, прогулки с подругой и переживания за друзей во время комментирования», — написала Туктамышева. Также она показала фото с Максимом Траньковым и снимок с фруктами в номере. 22 октября Туктамышева объявила, что приняла решение взять паузу в спортивной карьере. Фигуристка пропустит

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Фигурист Евгений Семененко стал победителем чемпионата России в мужском одиночном катании. Соревнования проходят в Челябинске.Победитель набрал 294,75 балла по сумме двух программ (101,19 балла за короткую программу + 193,56 балла за произвольную программу). Второе место занял Владислав Дикиджи (293,74; 102,70 + 191,04). Третьим стал Петр Гуменник (292,42; 91,84 + 200,58).Семененко 20 лет, он выиграл чемпионат России во второй раз подряд. Он также является

МОСКВА, 22 декабря. /ТАСС/. Португалец Томаш Амарал назначен на должность спортивного директора московского футбольного клуба "Спартак". Об этом сообщает пресс-служба красно-белых.Специалист приступит к работе в столичном клубе с 1 января 2024 года. Бывший спортивный директор "Спартака" британец Пол Эшуорт займет пост технического директора клуба."Рад стать частью такого большого клуба, - отметил Амарал. - Знаю, что "Спартак" - по-настоящему народная команда

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Призер международной серии Гран-при фигурист Макар Игнатов исполнял произвольную программу на чемпионате России в Челябинске как получится, но допущенные ошибки его раздражают. Об этом он рассказал журналистам после выступления.Игнатов занял шестое место, набрав 265,34 балла по сумме двух программ."Есть какие-то положительные моменты, но это явно не тот результат, на который ты рассчитываешь. Сегодня я был спокойнее, чем вчера, когда очень чувствовалось

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Двукратный чемпион России по фигурному катанию Евгений Семененко рад, что смог удержать титул в конкурентной борьбе с сильными соперниками. Об этом он рассказал журналистам.Семененко стал победителем чемпионата России в Челябинске, набрав 294,75 балла по сумме двух программ (101,19 балла за короткую программу + 193,56 балла за произвольную программу). Второе место занял Владислав Дикиджи (293,74; 102,70 + 191,04). Третьим стал Петр Гуменник (292,42; 91,84 +

МОСКВА, 22 декабря. /ТАСС/. Сборные России по волейболу смогут завоевать много золотых медалей, если Международный олимпийский комитет (МОК) не будет поддаваться давлению в вопросе допуска российских спортсменов и станет сильнее. Такое мнение журналистам на праздновании 100-летия отечественного волейбола выказал секретарь Совета безопасности РФ, председатель наблюдательного совета Всероссийской федерации волейбола (ВФВ) Николай Патрушев.28 февраля 2022 года МОК рекомендовал не допускать

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Фигурист Владислав Дикиджи не ожидал, что сможет завоевать серебряную медаль чемпионата России в мужском одиночном катании, но убедился в том, что если много работать, то обязательно будет результат. Об этом Дикиджи рассказал после выступления на турнире в Челябинске.Дикиджи занял второе место, набрав 293,74 балла. Победителем стал Евгений Семененко (294,75), третьим - Петр Гуменник (292,42)."До сих пор очень волнительно, я очень рад, что так вышло. В

МОСКВА, 22 декабря. /ТАСС/. Мировой волейбол теряет зрелищность, конкурентность и соревновательность в связи с отстранением российских сборных. Такое мнение журналистам на праздновании 100-летия отечественного волейбола высказал министр спорта РФ Олег Матыцин."Я ему [Международному олимпийскому комитету] пожелаю не только быть сильнее, но и быть быстрее в принятии правильных решений. Российский волейбол сейчас отстранен, вернее, это международный волейбол отстранен от российского, и они

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Фигуристка Майя Хромых намерена кататься долго и успешно, хотя после возвращения на лед допускала мысли о завершении карьеры. Об этом она рассказала журналистам после выступления с короткой программой на чемпионате России.Хромых почти два сезона не выступала из-за проблем со здоровьем. За прокат короткой программы фигуристка получила 68,40 балла."У меня не первые трудности, я привыкла с ними справляться не без помощи тренеров, родителей и друзей. Было

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Фигуристка Аделия Петросян извинилась за то, что вставила в свою стартовую заявку тройной аксель, но не выполнила этот элемент в короткой программе на чемпионате России в Челябинске. Об этом она рассказала журналистам после выступления."Прокатом в целом по своему состоянию я довольна, но не было, к моему сожалению, тройного акселя. Я его потеряла за две недели до чемпионата России и не вернула. Извиняюсь перед зрителями за то, что он был в заявке", -

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Бронзовый призер чемпионата России по фигурному катанию Петр Гуменник остался доволен своим прокатом на турнире. Об этом Гуменник рассказал журналистам после выступления.Гуменник набрал 292,42 балла по итогам двух прокатов. Победителем стал Евгений Семененко (294,75), второе место занял Владислав Дикиджи (293,74)."Я доволен, в прошлом году выиграл короткую программу, в этом - произвольную. Осталось победить по сумме. Можно было откатать лучше, но в целом я

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Двукратный чемпион России по фигурному катанию Евгений Семененко считает, что четверной аксель в теории может выполнять каждый призер национального чемпионата, но это требует огромной подготовки. Об этом он рассказал журналистам после победы на чемпионате России в Челябинске.Первым и единственным фигуристом, безошибочно выполнившим четверной аксель на соревнованиях, является американец Илья Малинин."Замахнуться можно на многие элементы, но я придерживался

ЧЕЛЯБИНСК, 22 декабря. /ТАСС/. Фигуристка Ксения Синицына была шокирована высокими баллами за прокат короткой программы, хотя и старалась все сделать на максимум на чемпионате России, проходящем в Челябинске. Об этом она рассказала журналистам после выступления.За прокат Синицына получила 75,21 балла."Я стараюсь сделать свой максимум - все получилось, точнее - почти все. Старалась додержать все обороты, я довольна, но шокирована своими баллами - это большая сумма, не у каждого

МОСКВА, 22 декабря. /ТАСС/. Турнир "Аэрофлот опен" пр шахматам состоится в начале марта 2024 года в московском отеле The Carlton. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Федерации шахмат России.В программе фестиваля запланированы открытый турнир для игроков с рейтингом Международной шахматной федерации выше 2 300 и этап детского Кубка России, в котором будут соревноваться спортсмены не старше 15 лет."Под конец года у нас прекрасная новость: компания "Аэрофлот" сделала