Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую тренировку для укрепления мышц и суставов. Об этом сообщается в материале Men Today. Тренер рекомендовала делать отжимания с касанием плеч, с подниманием рук, а также высокие отжимания. Следующим она назвала боковое отжимание на плечо. Для этого нужно лечь на правый бок, правой рукой упереться в пол и поднять туловище. Затем необходимо поднять таз так, чтобы тело образовало одну линию, после чего снова опустить таз на пол. Следующим упражнением стали

Российский дзюдоист Давид Карапетян завоевал бронзу турнира Большого шлема в Абу-Даби. В соответствующем матче в весовой категории до 81 кг он победил румына Адриана Шулкэ. Также бронзу в этой категории завоевал Димитри Гочилаидзе из Грузии. Турнир завершится 13 октября. Россияне выступают на соревнованиях в нейтральном статусе. Ранее сообщалось, что Лаврентьев завоевал бронзу на турнире Большого шлема.

Российский дзюдоист Данил Лаврентьев стал бронзовым призёром турнира Большого шлема в Абу-Даби. В матче за бронзу в весовой категории до 73 кг он победил соотечественника Карена Галстяна. Ещё одну бронзу завоевал японец Тацуки Исихара. Турнир завершится 13 октября. Россияне выступают на соревнованиях в нейтральном статусе. Ранее Чопанов и Сааев выиграли золотые медали на турнире Большого шлема по дзюдо.

Чемпион UFC в лёгком весе Ислам Махачев высказал мнение о поединке между чемпионом WBC, IBF и WBO в полутяжёлом весе Артуром Бетербиевым и обладателем пояса WBA Дмитрием Биволом. «Это будет космос», — написал Махачев в социальных сетях. Поединок за звание абсолютного чемпиона мира в полутяжёлом весе пройдёт 12 октября. На счету Бивола 23 победы. Бетербиев одержал 20 побед в 20 поединках в профессиональной карьере. Ранее сообщалось, что Адесанья поставил $10 тыс. на победу Бивола в бою с

Российская фигуристка Агата Петрова одержала победу на первом этапе юниорской серии Гран-при России по фигурному катанию — 2024/25 в Москве. Ученица Алексея Мишина в сумме набрала 206,28 балла. На втором месте расположилась Елизавета Андреева (203,42). Тройку замкнула Варвара Лисс (196,20). Соревнования завершатся произвольной программой у юношей. Ранее стало известно, что 83-летняя тренер по фигурному катанию Москвина выполнила поддержку со Смирновым.

Игроки украинской команды Natus Vincere не пожали руки российским игрокам из Virtus.pro после 1/4 финала турнира IEM Rio 2024 по CS2. Матч завершился победой NaVi со счётом 2-0. После игры игроки остались на своих местах за столом и не вышли на общую сцену для традиционного рукопожатия между командами. Отмечается, что перед встречей Юстинас jL Лекавичюс всё же успел поприветствовать игроков Virtus.pro Давида n0rb3r7 Даниеляна и Петра fame Болышевого. Virtus.pro вылетела с турнира, заняв 5—6