Американский тренер Брайан Кран назвал три упражнения, которые лучше всего подходят для набора мышечной массы, если возраст занимающегося превышает 50 лет. Его слова приводит Men Today. 51-летний специалист рекомендовал обратить внимание на тягу гантелей стоя, отжимания, а также сплит присед. Кран пояснил, как правильно выполнять последнее упражнение. «В исходном положении одна нога находится впереди другой на расстоянии. Перенесите вес тела на переднюю ногу, которая будет рабочей. Держите

Комментатор Геннадий Орлов раскритиковал участие сборной России по футболу в товарищеском матче во Вьетнаме. Его слова приводит «РБ Спорт». Орлов назвал прошедший матч против сборной Вьетнама пыткой. «Это испытание, я не понимаю, зачем это сейчас Российский футбольный союз (РФС) сделал, послали туда нашу команду. Это глупость!» — заявил он, отметив высокую температуру и влажность в стране. Комментатор вспомнил, что однажды ему приходилось играть в Бирме в похожих условиях. Орлов рассказал, что

Российский боксёр Владимир Шишкин проведёт бой с кубинцем Уильямом Скаллом за вакантный пояс по версии Международной боксёрской федерации (IBF). Как сообщает Boxing Scene, бой состоится 19 октября в немецком Фалькензе. Напомним, что титул стал свободным после того, как Сауль Альварес отказался проводить бой с обязательным претендентом Скаллом, предпочтя ему Эдгара Берлангу. На счету Шишкина 16 побед в 16 поединках. У Скалла 22 победы в 22 боях. Ранее IBF лишила Сауля Альвареса титула чемпиона

Чемпион Bellator в лёгком весе россиянин Усман Нурмагомедов опубликовал пост перед поединком с Александром Шаблием. «Всё будет до самого конца. Меня так учили мой отец и дядя. Мы либо не начинаем, но если мы начали, мы идём до конца. Это в крови. В субботу мы покажем и докажем вам, из чего мы сделаны. Время разговоров закончено, я дам людям то, чего они так ждали», — написал Нурмагомедов в соцсетях. Спортсмены проведут бой на турнире Bellator в ночь с 7 на 8 сентября. Изначально поединок должен

Россия 20 21 23 64 Белоруссия 6 1 0 7 class="simplebar-placeholder"> class="simplebar-track simplebar-horizontal"> class="simplebar-scrollbar"> class="simplebar-track simplebar-vertical"> class="simplebar-scrollbar"> class="WithMarginHOC_wrapper__WVU5n"> class="Spreadsheet_caption___7PSg"> Таблица медалей Паралимпиады class="Spreadsheet_gradient__XE8AQ"> data-simplebar="init"

Российская пловчиха Дарья Лукьяненко выиграла золото Паралимпийских игр на дистанции 100 м вольным стилем. Она показала результат — 1 минута 04,88 секунды. Это новый мировой рекорд. Спортсменка соревновалась в категории S11 — среди спортсменов с нарушением зрения. Это третья медаль Лукьяненко на Играх в Париже. До этого она выиграла заплывы на дистанции 100 м брассом и 200 м комплексным плаванием. Паралимпиада во Франции завершится 8 сентября. Россияне выступают на турнире в нейтральном

Депутат Госдумы Дмитрий Свищёв заявил, что почётный член Международного олимпийского комитета (МОК) Виталий Смирнов мог бы стать мощной фигурой в переговорах по возвращению российских спортсменов на мировую арену. «Очень важно найти человека или группу людей, которые могли бы вести переговоры по возвращению спортсменов на соревнования. И я вижу таким человеком Виталия Смирнова. Думаю, что он был бы готов этим заниматься, но нужны соответствующие решения и полномочия. А его авторитет в МОК до

Российский легкоатлет Матвей Якушев выиграл золото Паралимпийских игр в прыжках в длину. Спортсмен выступал в классе Т20 среди спортсменов с нарушением интеллекта. Якушев показал результат — 7,51 м. Теперь в активе сборной России, которая выступает на Играх в нейтральном статусе, 20 золотых, 21 серебряная и 23 бронзовые награды. Паралимпиада во Франции завершится 8 сентября. Ранее Лукьяненко с мировым рекордом выиграла золото Паралимпиады на дистанции 100 м вольным стилем.

Россия 17 21 23 61 Белоруссия 6 0 0 6 class="simplebar-placeholder"> class="simplebar-track simplebar-horizontal"> class="simplebar-scrollbar"> class="simplebar-track simplebar-vertical"> class="simplebar-scrollbar"> class="WithMarginHOC_wrapper__WVU5n"> class="Spreadsheet_caption___7PSg"> Таблица медалей Паралимпиады class="Spreadsheet_gradient__XE8AQ"> data-simplebar="init"

Россия 18 21 23 62 Белоруссия 6 0 0 6 class="simplebar-placeholder"> class="simplebar-track simplebar-horizontal"> class="simplebar-scrollbar"> class="simplebar-track simplebar-vertical"> class="simplebar-scrollbar"> class="WithMarginHOC_wrapper__WVU5n"> class="Spreadsheet_caption___7PSg"> Таблица медалей Паралимпиады class="Spreadsheet_gradient__XE8AQ"> data-simplebar="init"

Президент РФ Владимир Путин поздравил российского легкоатлета Ивана Ревенко с победой на Паралимпиаде в Париже. «Такая красивая, убедительная победа — заслуженная награда за ваше высокое мастерство, трудолюбие и волю», — говорится в сообщении на сайте Кремля. Ревенко завоевал золото Паралимпиады в метании копья с результатом 30,77 м. Игры в Париже завершатся 8 сентября. Россияне выступают на турнире в нейтральном статусе. Ранее россиянка Алиева завоевала бронзу Паралимпиады‑2024 в настольном

Юрист из компании SILA International Lawyers Юрий Зайцев оценил возможность подачи апелляции на решение суда по спору с академией Евгения Плющенко. «Мотивировочную часть решения получили. Сейчас изучаем выводы суда и насколько полноценно были рассмотрены аргументы. Решение о подаче апелляции принимает клиент, но предполагаю, что, скорее всего, апелляция будет», — приводит слова юриста «Матч ТВ». В июне Яна Рудковская, жена Плющенко, сообщила, что академия подала в суд на мать 12-летней

Россия 17 21 22 60 Белоруссия 6 0 0 6 class="simplebar-placeholder"> class="simplebar-track simplebar-horizontal"> class="simplebar-scrollbar"> class="simplebar-track simplebar-vertical"> class="simplebar-scrollbar"> class="WithMarginHOC_wrapper__WVU5n"> class="Spreadsheet_caption___7PSg"> Таблица медалей Паралимпиады class="Spreadsheet_gradient__XE8AQ"> data-simplebar="init"