В 25 лет блогерша Танушри располнела до 85 килограммов из-за послеродового гормонального сбоя. Индианке не нравился ее внешний вид, кроме того, на ее полноту обращали внимание знакомые. Оказавшись на грани депрессии, женщина решила взять свою жизнь под контроль и похудеть. У Танушри не было времени для походов в спортзал, и она начала заниматься дома.
Она использовала наполненные водой бутылки в качестве гантелей, занималась йогой, а позже перешла и к кардиоупражнениям. Затем индианка включила в план занятий силовые тренировки. На все это она тратила по часу в день и в итоге сумела выработать строгий режим, который позволял ей сочетать занятия спортом с заботой о маленьком ребенке.
Материалы по теме:
Комментарии 0