Мужчина сбросил 34 килограмма за полгода и раскрыл свой секрет похудения
26-летний Шубхасиш Падхи из штата Одиша весил более 100 килограммов и решил похудеть, чтобы показать пример другим людям, которые страдают от избыточного веса. Мужчина признался, что это было непросто. Однако в итоге он нашел свою стратегию и решил раскрыть ее секрет.
Падхи следил, чтобы его дневной рацион включал не более 1600-1800 килокалорий. Он полностью отказался от сладких напитков и газировки, заменив их водой или чаем и кофе утром. Также индиец перестал пить спиртное, увеличил потребление белков, а большую часть углеводной пищи заменил овощами и фруктами. Кроме того, после каждого приема пищи Падхи совершал 15-минутную прогулку.
Материалы по теме:
Читайте также
Медведь сбежал из России на поиски любви
Из жизни
Бурый медведь, уплывший из России в Китай, скорее всего, отправился на поиски медведицы и вскоре вернется домой. Об этом пишет издание «Подъем». Необычную переправу хищника через реку Амур засняли китайские рыбаки. На видео медведь уверенно плывет по реке, а местные жители в шутку говорят, что в Китай так просто не сбежать и ему нужен паспорт для пересечения границы. «Это нормальное поведение для медведей, особенно в сезон размножения, — пояснил научный сотрудник Института водных и
Уволенный за поцелуй с подчиненной мужчина отсудил у работодателя 10 миллионов рублей
Из жизни
В Китае топ-менеджер отсудил у компании компенсацию в 1,13 миллиона юаней (10,3 миллиона рублей по текущему курсу) после увольнения за поцелуй с подчиненной в офисе. Об этом сообщает South China Morning Post. Линь, руководитель производства в судоходной компании города Циндао, был уволен с должности в 2015 году после того, как камеры зафиксировали его объятия и поцелуй с коллегой по фамилии Ши. Работодатель расценил его действия как сексуальные домогательства и злоупотребление служебным
При обрушении моста под Брянском погибла врач детского хосписа «Дом с маяком»
Из жизни
При обрушении автомобильного моста на пассажирский поезд в Брянской области погибла врач детского хосписа «Дом с маяком» Виолетта Горыня. Об этом на своей странице в Facebook (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) написала учредитель «Дома с маяком» Лидия Мониава. Врачу было 32 года. «Виолетта — педиатр, врач паллиативной помощи. Работала в детском хосписе с 2020 года, в последнее время была в декрете. Они ехали в поезде всей семьей — с мужем и двумя детьми.
Комментарии (0)