В беседе с «Радио 1» специалист посоветовала ограничиваться двумя-тремя свежими плодами за один приём, общим весом не более 150 г.
«Одну штуку инжира в сушёном виде можно включать в рацион в течение всего года. Там невероятное количество клетчатки — может перекрывать нашу суточную потребность. Но сахаров в нём становится больше, потому что влага ушла», — уточнила Дианова.
В свою очередь, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт по доказательной медицине Андрей Харитонов рассказал о распространённых причинах тошноты. Если не учитывать беременность, на первое место он поставил функциональную диспепсию, при которой тошнота сопровождается другими симптомами, например болью в желудке, тяжестью или чувством переполнения, цитирует эксперта сайт kp.ru.
Харитонов также рассказал о функциональной тошноте, при которой явных структурных изменений органов ЖКТ нет. В отличие от функциональной диспепсии, она может протекать без боли и тяжести в желудке.
Среди других причин врач также выделил неврологические заболевания, включая мигрень и головокружение, а также побочные эффекты лекарств.
Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков назвал постоянную заботу о здоровье одним из ключевых условий долголетия и посоветовал не ограничиваться редкими обследованиями.
Комментарии 0