В комментарии ИА RuNews24.ru она посоветовала обсуждать с подростком контент из соцсетей, если он его задевает, и показывать на конкретных примерах, что демонстрируемое благополучие может не соответствовать реальному положению дел.
По словам Згордан, публичному человеку может быть необходимо поддерживать привлекательный образ ради аудитории и спонсоров. Однако подростку не стоит тратить значительный эмоциональный ресурс на сравнение себя с подобной картинкой.
Психолог также рекомендовала искать подтверждение значимых мыслей у специалистов в конкретных областях, а не ориентироваться на внешнее одобрение в соцсетях.
Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН рассказала, как поддержать себя при грусти, страхе и апатии в начале осени и когда такие ощущения требуют дополнительного внимания.
Комментарии 0