В комментарии НСН она рассказала, что магний участвует в 400—500 биохимических процессах, от которых зависят настроение, работоспособность и функционирование органов и систем.
«Бессмысленно добавлять что-то, если нет базы — рациона. Пересмотр рациона — это первый шаг», — отметила Лазуренко.
Она также предостерегла от самолечения.
Со своей стороны, врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что холодец при обычной комнатной температуре сохраняется около двух часов, после чего ставить его в холодильник уже не имеет смысла.
В комментарии РИАМО она уточнила, что блюдо с зеленью и морковью портится быстрее, чем холодец только из мяса и бульона.
По её словам, после вскрытия упаковки магазинный холодец остаётся свежим около 12 часов. Покупать блюдо с нарушенной герметичностью упаковки не следует.
Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына посоветовала включать в рацион рыбу, бананы, горький шоколад и другие продукты для поддержания энергии в период короткого светового дня.
Комментарии 0