Врач раскрыла приводящую к отложению жира на животе привычку
Фесенко пояснила, что вечером в крови увеличивается концентрация гормонов мелатонина и соматотропина, которые способствуют похудению и омоложению. «Если есть на ночь, особенно что-то сладкое, то не будет вырабатываться главный жиросжигающий гормон — соматотропный. При недостатке соматотропина снижается наша работоспособность и усиливается отложение жира в области живота», — объяснила врач.
По словам доктора, последний прием пищи должен быть за три-четыре часа до сна.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина в эфире «О самом главном» назвала способы избежать набора веса в осенне-зимний период. Доктор порекомендовала вести пищевой дневник и спать не менее семи-восьми часов в день.
Читайте также
«Пройти между Сциллой и Харибдой»: российский специалист — о проблемах правового и этического регулирования ИИ
Наука и техника
Законотворчество пока отстаёт от темпов развития технологий машинного обучения. Законодателям всех стран только предстоит выработать правовые нормы, которые будут регулировать сферу искусственного интеллекта. Однако уже сейчас эти технологии порождают правовые и этические коллизии — например, кто понесёт ответственность при ДТП с участием беспилотного автомобиля, может ли человек запретить собирать данные о его действиях в цифровой среде и т. д. Об этом в интервью RT рассказала заведующая
Врач назвал приводящую к инфаркту распространенную привычку
Наука и техника
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» заявил, что регулярный отказ от завтрака может привести к инфаркту. Выпуск, в котором он назвал приводящую к недугу распространенную привычку, доступен на платформе «Смотрим». Специалист рассказал, что привычка отказываться от еды по утрам увеличивает риск возникновения инфаркта. По его словам, есть исследование, которое показывает, что люди, пропускающие завтрак, чаще сталкиваются с инфарктами, чем
О совушках и Белом море. Как совмещать любимую науку и творчество
Общество
Мы встречаемся с Ингой в очень морозный декабрьский день. Белое море у острова Ягры уже замерзло, лишь где-то вдали видна полоса свинцово-серой воды, над которой висит дымка. Розовое здание Северодвинского краеведческого музея в окружении деревьев с покрытыми инеем ветвями выглядит как пряничный домик из сказки.— Это одно из самых старых зданий в Северодвинске, — рассказывает художница. — Видите на витраже в центре цветок шиповника? Это символ нашего города.Пальцер уже год работает научным
Комментарии (0)