Диетолог Пичугина назвала особенности «синдрома мегаполиса»
Главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала об особенностях «синдрома мегаполиса».
«На качество жизни влияет дефицит хрома, селена, фосфора и йода. Негативные последствия жизни в мегаполисе можно компенсировать витаминами, микроэлементами, белками, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3», — сказала специалист.
Пичугина рекомендовала включить в рацион овощи, фрукты, крупы, хлеб со злаками, кисломолочные продукты, пряные травы, зелень, листовые овощи, сушёные пряности, чаи с травами.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
Gettyimages.ru
Таким термином называют дефицит питательных веществ из еды с одновременным накоплением в организме вредных веществ, цитирует эксперта издание «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу ведомства.«На качество жизни влияет дефицит хрома, селена, фосфора и йода. Негативные последствия жизни в мегаполисе можно компенсировать витаминами, микроэлементами, белками, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3», — сказала специалист.
Пичугина рекомендовала включить в рацион овощи, фрукты, крупы, хлеб со злаками, кисломолочные продукты, пряные травы, зелень, листовые овощи, сушёные пряности, чаи с травами.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь это растительная клетчатка.
Читайте также
Полицейские бросились спасать попавшего в беду блогера и попали на видео
Наука
В Чечне полицейские увидели попавшего в беду блогера и бросились ему на помощь. Момент спасения мужчины попал на видео, которое публикует Telegram-канал Mash Gor. По данным источника, на выезде из региона водитель авто марки «Лада» решил на скорости сделать эффектное видео, однако в результате чуть не влетел в фуру. Чтобы избежать столкновения, он увел машину в сторону и перевернулся в кювет. В этот момент мимо пострадавшего проезжали полицейские, которые направлялись в Москву. Они
Индонезия передаст России обвиняемого в хищении и отмывании ₽318 млн
Наука
Россиянина Алексея Федорова, которого обвиняют в хищении и отмывание денежных средств садоводов Ленинградской области, депортируют из Индонезии по инициативе Генпрокуратуры России, сообщает ведомство. «По версии следствия, Федоров в период с мая 2011 по декабрь 2019 года под видом оплаты работ, в том числе по благоустройству территорий, относящихся к СНП «Северная Жемчужина», похитил денежные средства партнерства на сумму свыше 318 млн рублей»,— говорится в сообщении. В период с апреля 2012
В Приморье задержали сбежавшего из колонии-поселения китайца
Наука
Полиция Приморского края задержала гражданина Китая, который сбежал из колонии-поселения, сообщает пресс-служба ведомства в телеграм-канале. «В Хасанском районе Приморья задержан осужденный, совершивший побег из колонии–поселения»,— говорится в сообщении. По данным ведомства, мужчина сбежал из колонии №26 в поселке Приморский Хасанского района 27 апреля. В колонии он находился за незаконное пресечение границы с Китаем. Осужденного поместили в изолятор временного содержания. О побеге в тотже
Комментарии (0)