Биолог Наполов: употребление сезонных продуктов поможет избежать авитаминоза
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов посоветовал включить в рацион сезонные продукты, богатые витаминами и минералами.
В цветной капусте содержится больше белков, краснокочанная богата антиоксидантами, белокочанная — витамином C. А микроэлементы и клетчатка в составе кабачков и тыквы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Как отметил Наполов, начало осени — лучшее время для употребления бахчевых культур: дынь, арбузов, а также яблок, в которых много витамина С и различных микроэлементов.
Все овощи и фрукты наиболее полезны в свежем виде. Их употребление поможет снизить вероятность развития авитаминоза, заключил биолог.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.
Gettyimages.ru
Каждый из овощей по-своему полезен, отметил он в беседе с Life.ru.В цветной капусте содержится больше белков, краснокочанная богата антиоксидантами, белокочанная — витамином C. А микроэлементы и клетчатка в составе кабачков и тыквы нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Как отметил Наполов, начало осени — лучшее время для употребления бахчевых культур: дынь, арбузов, а также яблок, в которых много витамина С и различных микроэлементов.
Все овощи и фрукты наиболее полезны в свежем виде. Их употребление поможет снизить вероятность развития авитаминоза, заключил биолог.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.
Читайте также
Дело Седы Сулеймановой: что известно о пропаже чеченки, которая бежала от семьи
Наука
Сбежала от замужества Чеченка Седа Сулейманова родилась 24 марта 1997 года. Она жила в пригороде Грозного Алхан-Чурте с мамой и семьей старшего брата Микаила. Отец девушки погиб во время одной из чеченских войн. Осенью 2022 года Седа сбежала от семьи в Санкт-Петербург с помощью правозащитников Кризисной группы «СК SOS» (признана иноагентом): ее собирались насильно выдать замуж. Она закончила медколледж, работала в кофейне, проводила время с друзьями и хотела оставаться свободной. Первое время
Хлопки в Омской области объяснили гидровыстрелами на испытаниях артсистем
Наука
В Омской области, где в ночь на 28 мая жители слышали громкие хлопки, проходили испытания военной техники с помощью гидровыстрелов. Об этом в соцсетях рассказала администрация Пушкинского сельского поселения. «В рамках выполнения государственного оборонного заказа по ремонту техники РАВ (самоходных артиллерийских установок) будут проводится испытания стрельбой (гидровыстрел)»,— говорится в сообщении. Испытания проходят на территории, принадлежащей министерству обороны, в районе бетонной дороги
Страховщики оценили убытки из-за атак дронов
Наука
В 2024 году страховые компании в России зарегистрировали более 100 страховых случаев из-за атак дронов и военных действий, в общей сложности компенсации по ним превысили 10 млрд рублей, сообщила глава Российской национальной перестраховочной компании (РНПК) Наталья Карпова. Об этом пишет РБК. Карпова пожаловалась на значительное увеличение расходов страховщиков в сегменте покрытия рисков терроризма, что связано с резким ростом количества компенсаций. В «Согазе» РБК заявили, что только в I
Комментарии (0)