Раскрыты самые полезные для сердца продукты
По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина. Она рекомендовала есть жирную рыбу минимум дважды в неделю.
Кардиолог добавила, что в рационе обязательно должны быть и орехи и семена. Эти продукты тоже богаты полиненасыщенными жирными кислотами, а также витаминами, снижающими уровень холестерина и воспаление. Например, ежедневное употребление всего 30 граммов миндаля, семян тыквы и льна способно улучшить работу сердца.
Материалы по теме:
Читайте также
ЕС назвал свои требования к урегулированию после встречи Трампа и Путина
Наука
Евросоюз приветствует усилия США по прекращению конфликта на Украине и готов работать над с Киевом и Вашингтоном «над организацией трехстороннего саммита при поддержке Европы», говорится в заявлении семи лидеров, опубликованномЕврокомиссиейпосле встречи президентов Дональда Трампа и Владимира Путина на Аляске. «Мы четко заявляем, что Украина должна получить незыблемые гарантии безопасности для эффективной защиты своего суверенитета и территориальной целостности. Не должно быть никаких
В ООН приветствовали конструктивный диалог Путина и Трампа на Аляске
Наука
ООН приняла к сведению итоги саммита на Аляске и приветствует продолжение конструктивного диалога. Об этом заявил ТАСС официальный представитель генерального секретаря ООН Стефан Дюжаррик. «Мы приняли к сведению итоги состоявшейся в пятницу на Аляске встречи президентов Соединенных Штатов и Российской Федерации [Дональда Трампа и Владимира Путина]. Мы приветствуем продолжение конструктивного диалога между государствами-членами [ООН]»,— отмечается в тексте. Личные переговоры Путина и Трампа
На авиабазе в Анкоридже готовятся к прибытию Путина и Трампа
Наука
На авиабазе в Анкоридже ждут прибытия Владимира Путина и Дональда Трампа. Подготовка идёт полным ходом: расстелена красная ковровая дорожка, установлен специальный стенд. Переговоры президентов запланированы на 22:30 мск.
Комментарии (0)