Названы только притворяющиеся полезными продукты

Британские диетологи Рианнон Ламберт и Ким Пирсон перечислили несколько популярных продуктов, которые только притворяются полезными, а в действительности содержат слишком много сахара, соли или жиров. Их слова передает Daily Mail.

Пирсон подчеркнула, зачастую в миндальном, кокосовом, овсяном и других видах растительного молока содержится большое количество скрытого сахара. «Важно читать этикетки и выбирать исключительно несладкие, витаминизированные варианты с низким содержанием сахара», — посоветовала диетолог.

Еще одним продуктом, который содержит большое количество сахара и масел для улучшения вкуса и текстуры, Ламберт назвала гранолу. По ее словам, в 50-граммовой порции продукта из супермаркета может содержаться 8,4 грамма сахара — треть от рекомендованной дневной нормы.
Материалы по теме: