Специалист Селиванова посоветовала не бояться углеводов
Нутрициолог Ирина Селиванова посоветовала не бояться углеводов.
По словам специалиста, полный отказ от углеводов не приведёт нас к здоровью.
«Во всём нужен баланс и понимание, какие углеводы лишние в нашем рационе», — отметила нутрициолог.
Селиванова рекомендовала оставить в рационе цельнозерновые безглютеновые продукты, фрукты, ягоды, овощи и корнеплоды.
«В вопросе употребления углеводов важна осознанность и соблюдение оптимальных количеств потребления», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.
Gettyimages.ru
Углеводы являются источником быстрой энергии для клеток мозга и нервной системы, а также одним из основных микронутриентов, необходимых для нормальной работы организма, заявила эксперт в беседе с РИАМО.По словам специалиста, полный отказ от углеводов не приведёт нас к здоровью.
«Во всём нужен баланс и понимание, какие углеводы лишние в нашем рационе», — отметила нутрициолог.
Селиванова рекомендовала оставить в рационе цельнозерновые безглютеновые продукты, фрукты, ягоды, овощи и корнеплоды.
«В вопросе употребления углеводов важна осознанность и соблюдение оптимальных количеств потребления», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.
Читайте также
Цена нефти Brent превысила $126 впервые с марта 2022 года
Наука
Цена нефти Brent достигла $126, по данным лондонской биржи ICE; максимальным за день стал уровень $126,3, затем котировки постепенно начали снижаться. На 15:45 мск цена Brent составляла $114,2. Вечером 28 апреля Brent стоила $110, а 29 апреля — $119. Стоимость Brent превысила уровень в $126 впервые с 9 марта 2022 года. Главный инвестиционный директор Skylar Capital Management Билл Перкинс заявил CNBC, что на котировки нефти влияют физические потрясения, геополитика, психология инвесторов, при
Alphabet и Amazon обогнали Meta в гонке искусственного интеллекта на фоне отчетности
Наука
Четыре компании из «великолепной семерки» 29 апреля представили финансовые отчеты за минувший квартал: это Alphabet, Microsoft, Amazon и Meta (признана экстремистской организацией и запрещена в России). Эти компании тратят больше всего денег на создание центров обработки данных, что ставит их в центр строительства инфраструктуры на триллионы долларов, пишет Bloomberg. Как отмечает агентство, судя по результатам, Alphabet получила явную отдачу от затрат на искусственный интеллект, в то время
Комментарии (0)