Диетолог Соломатина рассказала о продуктах, вредных для мозга
Диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые вредны для мозга.
В беседе с «Вечерней Москвой» она заявила, что самым опасным является алкоголь, так как он запускает необратимые процессы в организме.
По словам эксперта, сладкие продукты провоцируют повышение уровня сахара в крови.
«Как следствие, ухудшается кровоснабжение, начинает вырабатываться плохой холестерин, страдают клетки печени. В дальнейшем эти проблемы приводят к повреждению сосудов мозга», — пояснила Соломатина.
Она отметила, что ненасыщенные жиры нарушают проницаемость клеток мозга, а продукты с высоким гликемическим индексом способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови и такому же быстрому снижению.
Соломатина советует сократить до минимума употребление такой еды и добавить в рацион больше продуктов с йодом, холином, антиоксидантами и витаминами группы В.
Ранее врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» назвала главные правила питания.
По словам эксперта, сладкие продукты провоцируют повышение уровня сахара в крови.
«Как следствие, ухудшается кровоснабжение, начинает вырабатываться плохой холестерин, страдают клетки печени. В дальнейшем эти проблемы приводят к повреждению сосудов мозга», — пояснила Соломатина.
Она отметила, что ненасыщенные жиры нарушают проницаемость клеток мозга, а продукты с высоким гликемическим индексом способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови и такому же быстрому снижению.
Соломатина советует сократить до минимума употребление такой еды и добавить в рацион больше продуктов с йодом, холином, антиоксидантами и витаминами группы В.
Ранее врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» назвала главные правила питания.
Читайте также
Расходимся: почему ОАЭ покидают ОПЕК и что это значит для мирового рынка нефти
Наука
За несколько дней до назначенного на 3 мая очередного заседания ОПЕК+, ОАЭ объявили, что с 1 мая выходят и из ОПЕК+, и из самой ОПЕК. В феврале 2026 года ОАЭ добывали 3,64 млн б/с нефти, это чуть больше 12% от объема производства ОПЕК (29,82 млн б/с) или около 3,5% от мирового. Выход стран из альянса не приводит к его развалу: из ОПЕК выходили Катар и Ангола, но альянс устоял, напоминает главный директор по энергетическому направлению исследовательского центра «Институт энергетики и финансов»
Алексей Мордашов: как замкнутый мальчик приобрел влиятельных друзей и стал олигархом
Наука
Пионер значит первый. Для русского Forbes пионером стал владелец «Северстали» Алексей Мордашов — именно его фото красовалось на обложке первого номера журнала, который вышел в апреле 2004 года. Статью про стального магната написал главный редактор журнала Пол Хлебников. При этом в «Золотой сотне» Forbes Мордашов занял в тот год девятое место, на первое он с тех пор так ни разу и не попал, но уже три раза был вторым. В этом году Forbes оценил состояние Мордашова в $17,5 млрд. Бизнесмен стал
Комментарии (0)