Диетолог Разарёнова рассказала о полезных свойствах грибов
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разарёнова рассказала о полезных свойствах грибов.
По словам специалиста, в грибах присутствуют витамины B и D, селен, калий, медь, а также эрготионеин и глутатион, которые снижают риск развития хронических заболеваний.
Кроме того, большинство грибов низкокалорийны, поэтому станут хорошим дополнением к рациону, отметила Разарёнова.
«Некоторые виды грибов, например, шиитаке и рейши, известны своими свойствами поддерживать иммунную систему, а ещё они активируют макрофаги, обеспечивая мощное противовоспалительное действие», — добавила диетолог.
Ранее гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о полезных свойствах мандаринов.
Gettyimages.ru
«Грибы можно отнести к продуктам с высокой пищевой ценностью, так как они содержат много белка и пищевых волокон, что способствует быстрому насыщению», — заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.По словам специалиста, в грибах присутствуют витамины B и D, селен, калий, медь, а также эрготионеин и глутатион, которые снижают риск развития хронических заболеваний.
Кроме того, большинство грибов низкокалорийны, поэтому станут хорошим дополнением к рациону, отметила Разарёнова.
«Некоторые виды грибов, например, шиитаке и рейши, известны своими свойствами поддерживать иммунную систему, а ещё они активируют макрофаги, обеспечивая мощное противовоспалительное действие», — добавила диетолог.
Ранее гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о полезных свойствах мандаринов.
Читайте также
ЦБ допустил донастройку «народных» облигаций из-за «Евротранса»
Наука
Банк России обдумывает донастройку «народных» облигаций в свете последних событий с бумагами оператора автозаправочных станций «Евротранс», сообщила председатель Банка России Эльвира Набиуллина в ходе пресс-конференции по итогам заседания по ключевой ставке. Ее слова приводит «Интерфакс». По словам Набиуллиной, для рынка это «новая ситуация», раньше неисполнения оферт по выкупу «народных» облигаций не было — потому что изначально их выпускал либо Минфин, либо региональные власти. Лишь затем с
Мужчина изменил несколько привычек и за два месяца обратил вспять жировую болезнь печени
Наука
Пишущий о здоровье и медицине британский журналист Дэвид Кокс рассказал, что изменил всего несколько привычек и благодаря этому обратил вспять неалкогольную жировую болезнь печени. Результатами эксперимента он поделился в новой колонке для издания Telegraph. По словам Кокса, недавнее МРТ показало, что 10 процентов объема его печени составляет жир, что может привести к циррозу, фиброзу и раку. Проконсультировавшись с терапевтом, он убедился, что ситуацию пора менять. Мужчина пришел к выводу,
193 российских военных вернулись из украинского плена
Наука
Россия вернула с подконтрольной Киеву территории 193 военных, взамен переданы 193 вэсэушника. Об этом сообщили в Минобороны РФ. В ведомстве подчеркнули, что США и ОАЭ оказали посреднические усилия гуманитарного характера при возвращении российских военных из плена.
Комментарии (0)