Россиянам подсказали способ облегчить затяжной насморк
«Дыхательная гимнастика при рините направлена на удлинение выдоха и улучшение кровообращения в полости носа. (…) Также гимнастика улучшает общее самочувствие, которое при рините обычно существенно снижается», — объяснил доктор.
В материале также привели несколько примеров упражнений, входящих в эту гимнастику. Так, для начала нужно сделать медленный глубокий вдох через рот, затем выдохнуть воздух через нос рывками в три захода. Эту последовательность нужно повторить пять раз, отметил доктор. После этого нужно шесть раз сделать еще одно упражнение: сделать глубокий вдох через нос и надуть щеки, а затем нажать ладонями на щеки и выпустить воздух через сомкнутые губы.
Материалы по теме:
Читайте также
Минфин с мая возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу
Наука
Минфин России возобновит операции с валютой и золотом по бюджетному правилу с мая, сообщили в министерстве. Мера призвана повысить стабильность и предсказуемость ситуации в экономике и снизить влияние конъюнктуры рынка энергоносителей на экономику и финансовую систему, указано в заявлении. Информацию о размере операций опубликуют в третий рабочий день месяца. Объем отложенных за март и апрель операций учтут при определении размера операций в мае, отметили в Минфине. Операции по бюджетному
По итогам прошлого года 13,5% компаний в России оказались убыточными
Наука
Из 3,41 млн юридических лиц, действующих в России, 13,5% (460 700) по итогам прошлого года зафиксировали убытки, а 2,83% (96 700) — нулевую выручку. Такой вывод содержится в исследовании «Контур. Фокуса», с которым ознакомился Forbes. Аналитики изучили годовые финансовые отчеты компаний об их деятельности в 2025 году, которые те предоставили в налоговые органы до 1 апреля 2026 года. Полученные данные сравнивались с показателями предыдущего года. Так, по состоянию на апрель 2024 года в стране
Комментарии (0)