Врач посоветовала не пытаться любой ценой выпивать два литра воды в день
Калошина заявила, что зимой для утоления жажды достаточно пить от 0,7 до 1,2 литра воды в день. Летом же она рекомендовала увеличить количество потребляемой жидкости до 1,2-1,7 литра. При этом, по словам врача, индивидуальную норму может рассчитать только диетолог с учетом образа жизни, характера работы и других факторов.
Калошина подчеркнула, что без естественной потребности не стоит пытаться употребить два литра воды в день, поскольку это может навредить здоровью. В частности, если пить слишком много жидкости, существенно возрастет нагрузка на почки и увеличится объем циркулирующей крови. Из этого повышается внутричерепное давление и возникают головные боли, уточнила Калошина.
Материалы по теме:
Читайте также
Синоптик Шувалов: в Петербурге осень начнётся с августовской погоды
Наука
В начале сентября в Санкт-Петербурге ожидается августовская погода, а перелом наступит после пятого числа, рассказал в беседе с RT руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. «До конца текущей недели в Санкт-Петербурге ожидается умеренно тёплая погода. Температура в дневное время будет составлять порядка +18…+20 °С. Кратковременные дожди вероятны сегодня, в пятницу и субботу», — рассказал он. В понедельник, первого сентября, наиболее вероятный прогноз без осадков, продолжил
«Не от хорошей жизни»: как поливоркинг стал трендом и чем он опасен
Наука
Романтизация переработок В мае 2025 года россияне стали активно искать значение слова «поливоркинг»: по данным сервиса «Вордстат», за месяц количество таких запросов в «Яндексе» выросло до 2500. Одновременно с этим публикации, рассказывающие о тренде, появились в крупных медиа (например, в изданиях «Известия», «Газета.ru», «Коммерсантъ») и Telegram-каналах, таких как «бумеры смотрят телек» (157 678 подписчиков). Статьи описывают поливоркинг, или мультизанятость, как распространившееся среди
Комментарии (0)