Специалист Антипова посоветовала не купаться натощак
Старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Елена Антипова посоветовала не купаться натощак.
По словам специалиста, также не стоит переедать перед тренировкой, особенно жирной пищи.
Лучшим вариантом будут лёгкие и быстро усваиваемые продукты (фрукты, овощи, йогурты или каши на воде). Употребить их следует за час — два до посещения бассейна, добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Gettyimages.ru
«Плавая натощак, вы можете упасть в голодный обморок или заработать судороги, так как организм не получает необходимых ему микроэлементов и минералов», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.По словам специалиста, также не стоит переедать перед тренировкой, особенно жирной пищи.
Лучшим вариантом будут лёгкие и быстро усваиваемые продукты (фрукты, овощи, йогурты или каши на воде). Употребить их следует за час — два до посещения бассейна, добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Читайте также
«Наорала»: почему на женщин часто возлагают ответственность за поведение мужчин
Наука
Общество привыкло возлагать на женщин ответственность за поведение мужчин. Чаще всего это происходит в ситуациях насилия, когда пострадавшую убеждают, что она «сама виновата». Яркий пример можно найти в книге шведской журналистки Дженни Нордберг «Подпольные девочки Кабула. История афганок, которые живут в мужском обличье»: «Считается, что мужские животные импульсы всеподавляющи и неконтролируемы. И поскольку мужчины — это жестокие, безмозглые дикари, женщины должны прятать свои тела, чтобы
Новые требования к перевозочным документам могут затронуть до 95% российского бизнеса
Наука
Изменения документооборота для участников грузоперевозок могут затронуть до 95% бизнеса в России, говорится в исследовании аналитиков сервиса «Транспортный ЭДО» Точка Банка, с которым ознакомился Forbes. С 1 сентября 2026 года участники грузоперевозок должны будут перейти на электронные перевозочные документы (ЭПД) — бумажные перестанут иметь юридическую силу. К таким документам относятся, например, транспортные накладные, заказы и заявки на перевозку, экспедиторские документы и т.д. Переход
Комментарии (0)