Врач дала совет страдающим от несварения и вздутия живота людям
Врач объяснила, что ведущую роль в работе ЖКТ играет желчь, которая активизирует и усиливает действие ферментов, растворяет большое количество жирных кислот, способствует всасыванию жиров и улучшает работу кишечника. Особенно важен этот процесс по утрам, когда идет активное очищение кишечника.
Чтобы избежать застоя желчи и развития сопутствующих ему неприятных симптомов, надо завтракать, заявила Лебедева. «Запомните: завтрак — это ваш лучший друг! Но это должен быть полноценный завтрак, который включает не просто кофе с конфетой. Обязательно добавьте белки (яйца, орехи, сыр), жиры (авокадо, жирная рыба, сливочное масло) и овощи (огурцы, помидоры, капуста) в свой рацион», — рассказала эндокринолог.
Материалы по теме:
Читайте также
Обновление условий: чего добилась Москва в результате короткого саммита на Аляске
Наука
После встречи в Анкоридже президенты России и США предпочли не разглашать детали обсуждения, выразив лишь общее удовлетворение дискуссией. Сокращение ранее заявленной программы встречи (Белый дом отменил обед и переговоры в составе делегаций), а также откровенное признание Трампа, что сделки пока нет, говорят, скорее, о скромности результатов. Однако даже из того, что официально сказали лидеры, видно, что результирующий баланс смещен в пользу России, в то время как американская сторона не
Сийярто заявил о приостановке поставок нефти из России из-за Украины
Наука
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто вновь обвинил Украину в атаке на нефтепровод, заявив, что она привела к приостановке поставок нефти в его страну. «Этот очередной удар по нашей энергетической безопасности возмутителен и неприемлем!»— написал он в соцсети X. Министр не уточнил, когда именно и в каком месте произошла атака. Сославшись на замминистра энергетики России Павла Сорокина, Сийрто добавил, что специалисты работают над «скорейшим восстановлением трансформаторной станции», необходимой для
Россия увеличила экспорт мяса птицы на 23%
Наука
Экспорт мяса птицы за семь месяцев 2025 года составил 262 000 т стоимостью $530 млн (42,3 млрд рублей), сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на подсчеты центра «Агроэкспорт». Год к году значения выросли на 23% и 31% соответственно. Среди поставок за рубеж три четверти пришлись на части тушек и субпродукты кур ($400 млн); у продукции из индейки и замороженных тушек кур — по $60 млн. По данным «Агроэкспорта», ключевым импортером мяса птицы стал Китай, на него приходится 43% выручки в этом сегменте.
Комментарии (0)