Врач Мещерякова рассказала, как поддерживать нормальный уровень холестерина

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова дала рекомендации по поддержанию нормального уровня холестерина.
«Нормализация питьевого режима — первый и важнейший пункт профилактики здоровых показателей холестерина в крови», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, для поддержания нормы холестерина следует минимизировать употребление или отказаться от субпродуктов животного происхождения, яичного желтка, жирных молочных продуктов.
«Также важно не злоупотреблять колбасными изделиями и некоторыми видами морепродуктов (креветки, устрицы, икра)», — добавила эксперт.
Ранее врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил) в беседе с «Радио 1» рассказал, какими полезными свойствами обладает рыба.