Россиянам назвали важный секрет успешного похудения
По словам эксперта, пить воду нужно в течение всего дня из расчета 40 миллилитров на килограмм веса. Особенно важно соблюдать это правило тем, кто хочет сбросить вес, так как зачастую жажда может восприниматься как потребность в еде. «Если вы чувствуете голод между приемами пищи, попробуйте выпить стакан воды и подождать 15-20 минут, чтобы убедиться в том, действительно ли вы голодны, и избежать переедания», — посоветовала Никитина.
Материалы по теме:
Читайте также
Новые турникеты представили на выставке в «Манеже»
Наука
В столичном метро появятся турникеты нового поколения, которые благодаря более узким тумбам помогут увеличить пропускную способность станций на 40%. Об этом рассказал заммэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов. Обновленные турникеты будут двухсторонними и смогут работать как на вход, так и на выход, что особенно удобно на станциях с большим пассажиропотоком, рассказали в департаменте транспорта столицы. Они оснащены более удобной зоной валидации для цифровых
Комментарии (0)