Врач Хайкина посоветовала использовать диетические начинки для блинов
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина предупредила, что начинка может серьёзно увеличить калорийность блинов, и посоветовала выбирать более диетические варианты.
Вместо высококалорийных и насыщенных сахаром начинок она предложила использовать лёгкие варианты, например, греческий йогурт с ягодами — малиной, черникой, клубникой, творог с мёдом, ореховую пасту с бананом.
Из несладких вариантов начинок Хайкина рекомендовала лосось с творожным сыром и яйцо с зеленью и шпинатом.
Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о противопоказаниях к употреблению блинов.
Gettyimages.ru
Один блин в зависимости от рецепта содержит 70—100 ккал, но начинки, такие как сгущёнка, шоколадная паста, варенье, масло и сахар, серьёзно увеличивают калорийность блюда, предупредила она в беседе с «Газетой.Ru».Вместо высококалорийных и насыщенных сахаром начинок она предложила использовать лёгкие варианты, например, греческий йогурт с ягодами — малиной, черникой, клубникой, творог с мёдом, ореховую пасту с бананом.
Из несладких вариантов начинок Хайкина рекомендовала лосось с творожным сыром и яйцо с зеленью и шпинатом.
Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о противопоказаниях к употреблению блинов.
Читайте также
Как изменились ставки по вкладам и кредитам перед решением по ключевой
Наука
Как упали ставки по вкладам Российские банки скорректировали доходности по вкладам перед июльским заседанием по ключевой ставке, следует из данных Frank RG и трех финансовых маркетплейсов, с которыми ознакомился Forbes. По данным проекта «Финуслуги» Мосбиржи, с начала июня, когда Банк России опустил ключевую на 1 п. п. — до 20% — доходность вкладов упала сразу на 1,79-2,35 п. п. и сразу во всех банках из топ-20 по объему привлеченных средств населения. Сейчас средние ставки депозитов в этих
Почему Банк России в июле снова понизит ключевую ставку
Наука
На очередном заседании 25 июля совет директоров Банка России снизит ключевую ставку, уверены все 12 экономистов и аналитиков, опрошенных Forbes. Снижение ставки будет уже вторым подряд после более семи месяцев сохранения ее неизменной на рекордном уровне в 21%. Основная интрига будет лишь в шаге снижения. Десять опрошенных экспертов считают, что регулятор решится опустить ставку сразу на 2 п. п., до 18%. Банк России пойдет на такой шаг на фоне замедляющейся инфляции — текущие темпы с
Комментарии (0)