Спасший пациента с 25 остановками сердца за сутки врач подсказал способы избежать аритмии
По словам Баймуканова, аритмия чаще всего развивается на фоне различных заболеваний или вредных привычек: гипертонии и болезней сердца, ожирения и диабета, курения, алкоголя, неправильного питания, стресса и нервных перегрузок.
Чтобы снизить риск развития аритмии, врач посоветовал придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить кардиологические осмотры. Важно также контролировать давление и заниматься умеренными физическими нагрузками. «Качество пищи и регулярная активность напрямую влияют на здоровье сердца. Борьба с ожирением и нормализация сахара в крови снижают нагрузку на сердце и сосуды», — добавил доктор.
Чем раньше начать профилактику, тем меньше вероятность возникновения серьезных заболеваний. Важно понимать, что профилактика и регулярные осмотры — это не только возможность избежать болезней, но и сохранить здоровье на долгие годы
