Диетолог Соломатина развеяла мифы о полезных свойствах гречки
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что гречка считается очень полезным продуктом, особенно при похудании, однако на самом деле некоторые утверждения не соответствуют действительности.
Ещё одно заблуждение связано с тем, что гречневая диета помогает похудеть. На самом деле крупа не даёт полноценного и сбалансированного питания при монодиете, уточнила Соломатина.
Диетолог также сообщила, что гречка, съеденная в больших количествах, может приводить к набору веса, а зелёная гречка по составу почти не отличается от коричневой.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Gettyimages.ru
Так, белок из гречки усваивается всего на 60% и по своему аминокислотному составу не может заменить животный, отметила она в беседе с Life.ru.Ещё одно заблуждение связано с тем, что гречневая диета помогает похудеть. На самом деле крупа не даёт полноценного и сбалансированного питания при монодиете, уточнила Соломатина.
Диетолог также сообщила, что гречка, съеденная в больших количествах, может приводить к набору веса, а зелёная гречка по составу почти не отличается от коричневой.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также
Делегации порядка десяти стран подтвердили участие в КИФ-2025
Наука
Делегации порядка десяти иностранных государств предварительно планируют принять участие в Кавказском инвестиционном форуме в 2025 году, сообщил министр экономического развития Ставрополья Антон Доронин. "Кавказский инвестиционный форум будет международным, планируется порядка 5-6 тыс. гостей. Подтверждено сейчас, по-моему, участие делегаций из порядка десяти стран. Видел точно Азербайджан, делегации из Индии, Пакистана, Узбекистана и так далее", - сказал он во время
Минобороны показало видео со сдавшимися в плен в Курской области военными ВСУ
Наука
Минобороны России опубликовало кадры со сдавшимися в плен в Курской области военнослужащими Вооруженных сил Украины (ВСУ). class="WithPositionControl_container__0BE8L WithPositionControl_container--aside__FAH3z"> Читайте такжеВоенная операция на Украине. Онлайн class="ImageSSR_wrapper__5_A4t" data-media="" style="background:#F2F2F2"> style="text-align:center;"> В плен сдалась группа из более чем 10 военнослужащих гарнизона, которые
Минэк рассказал об альтернативе купанию в Анапе
Наука
Турбизнес представит альтернативные сценарии отдыха для путешественников из-за решения Роспотребнадзора не открывать курортный сезон в Анапе и Темрюкском районе из-за последствий разлива мазута в результате крушения танкеров в конце 2024 года. «С учетом решения Роспотребнадзора в отношении пляжей туристическая отрасль уже проработала и готовит альтернативный сценарий отдыха туристов»,— заявил журналистам в ходе брифинга замминистра экономического развития Дмитрий Вахруков (цитата по
Комментарии (0)