Специалист Лебедева: дневная сонливость возникает из-за недостатка света
Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева рассказала, что сонливость возникает из-за отсутствия солнечного света.
По словам специалиста, также дневная бодрость или вялость зависит от человеческого хронотипа.
К раннему хронотипу относятся люди, которые ощущают эффективную работоспособность в первой половине дня.
«А, например, сова — человек с поздним хронотипом — наоборот, будет чувствовать сонливость в первой половине дня, а к вечеру у него сил прибавится», — добавила эксперт.
Ранее врач-сомнолог доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман Бузунов выразил мнение, что причиной весенней сонливости является зимняя усталость.
Gettyimages.ru
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что нехватка света способствует выработке мелатонина, который, в свою очередь, вызывает сонливость.По словам специалиста, также дневная бодрость или вялость зависит от человеческого хронотипа.
К раннему хронотипу относятся люди, которые ощущают эффективную работоспособность в первой половине дня.
«А, например, сова — человек с поздним хронотипом — наоборот, будет чувствовать сонливость в первой половине дня, а к вечеру у него сил прибавится», — добавила эксперт.
Ранее врач-сомнолог доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман Бузунов выразил мнение, что причиной весенней сонливости является зимняя усталость.
Читайте также
SuperJob: зарплаты курьеров в Москве на 14% выше, чем у людей с высшим образованием
Наука
Курьерам в Москве в апреле предлагают зарплату на 14% выше, чем специалистам с высшим образованием, а за год средние зарплаты доставщиков в столице выросли на 37%. Об этом в интервью ТАСС сообщил президент сервиса по поиску работы SuperJob Алексей Захаров. Для исследования было проанализировано 5 000 вакансий, размещенных на SuperJob в апреле 2025 года в Москве. "У SuperJob появился новый инструмент - "Индекс курьера". Сейчас в Москве медианная зарплата курьеров на 14% выше, чем
В Росводресурсах объяснили низкий уровень воды в Волге
Наука
В Волге и ее притоках наблюдается низкий уровень воды из-за аномально теплой зимы и раннего сокращения снежного покрова, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на Росводресурсы. В начале года из-за аномально теплой погоды приток воды в каскад был выше нормы, и началась предполоводная сработка, которая позволяет создать емкость для больших объемов воды и предотвращает возникновение чрезвычайных ситуаций на водохранилищах и прилегающих гидротехнических сооружениях. «В конце февраля-марте из-за
Стоимость саммита НАТО в Гааге выросла почти вдвое из-за безопасности
Наука
Июньский саммит НАТО в Гааге обойдется в €183 млн, что почти в два раза больше ранее заявленных €95 млн, пишет газета Algemeen Dagblad со ссылкой на правительственные источники. Ранее и.о. главы МИД Нидерландов Ханке Брюинс Слот заявила, что организация саммита обойдется в €95 млн, и эти средства уже выделены правительством. «Расходы организации увеличиваются из-за дополнительных «необходимых мер безопасности»,— говорится в материале. Для проведения саммита нидерландские власти привлекут 27
Комментарии (0)