Врач Мальцев: напитки с кофеином могут спровоцировать головную боль
Врач-невролог, врач первой категории «СМ-Клиника» Игорь Мальцев рассказал, что кофеиносодержащие напитки провоцируют головную боль.
«Следующая группа продуктов — выдержанные сыры (чеддер, бри, пармезан, фета)», — сказал врач.
По словам специалиста, длительная выдержка сыра приводит к увеличению содержания в нём тирамина, вызывающего мигрень.
Также к появлению головной боли может привести употребление продуктов с глутаматом натрия, переработанного мяса, маринованных и ферментированных продуктов.
«Чтобы определить свои триггеры, рекомендуется исключать по одному продукту на два месяца, а затем снова вводить его в рацион», — добавил эксперт.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что, согласно исследованиям, отказ от кофеина помогает избавиться от головной боли у детей и подростков в 92% случаев.«Следующая группа продуктов — выдержанные сыры (чеддер, бри, пармезан, фета)», — сказал врач.
По словам специалиста, длительная выдержка сыра приводит к увеличению содержания в нём тирамина, вызывающего мигрень.
Также к появлению головной боли может привести употребление продуктов с глутаматом натрия, переработанного мяса, маринованных и ферментированных продуктов.
«Чтобы определить свои триггеры, рекомендуется исключать по одному продукту на два месяца, а затем снова вводить его в рацион», — добавил эксперт.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также
Военкор RT показал кадры нарушения со стороны ВСУ пасхального перемирия
Наука
Военкор RT Андрей Филатов показал доказательства того, что ВСУ отказались соблюдать пасхальное перемирие. Противник запустил FPV-дроны по российским позициям буквально через минуту после того, как ВС РФ приостановили боевые действия. Видео снято на Покровском направлении.
Курская дума прекратила полномочия давшего показания на Смирнова депутата
Наука
Курская областная дума приняла постановление о досрочном прекращении депутатских полномочий давшего показания на экс-губернатора Курской области и находящегося в зоне военной операции Максима Васильева. Об этом сообщила пресс-служба органа власти.Постановление вступило в силу со дня его принятия. «Решением депутатов его [Васильева] полномочия прекращены»,— говорится в сообщении. Заседание прошло в дистанционном формате на основании письменного заявления Васильева. Васильев выступал свидетелем
Захарова отреагировала на слова Мерца об ответственности Германии
Наука
Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на заявление вероятного канцлера Германии и лидера «Христианско-демократического союза» Фридриха Мерца о намерении Германии вновь взять на себя ответственность в Европе и мире. Соответствующий комментарий дипломат написала в своем телеграм-канале. «Снова— это повтор какой исторической эпохи?» — задала уточняющий вопрос Захарова. Высказывание о намерении Германии взять на себя ответственность Мерц сделал во время Пасхального
Комментарии (0)