Врач Солнцева назвала суп диетическим блюдом
Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева рассказала о пользе супа.
«Супы, как правило, содержат углеводы (овощи, крупы, бобовые), имеют жидкую консистенцию и быстро усваиваются, обеспечивая повышение уровня глюкозы в крови. Концентрация глюкозы крови влияет на наши центры голода и сытости в головном мозге», — заявила Солнцева.
По её словам, при этом супы относительно не калорийны.
В свою очередь, диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» дал советы по выбору авокадо.
«Авокадо должен быть мягким. Мы берём плод, осматриваем его на наличие повреждений (их не должно быть). На нём могут присутствовать потемнения на самой шкурке, шкурка должна быть. Есть ещё тёмный авокадо — коричневато-фиолетовый будто — это такой сорт», — сообщил эксперт.
Он добавил, что если авокадо твёрдый, то его лучше положить в фольгу и положить в любое тёплое место в доме.
Ранее кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о рекомендуемой порции сухофруктов в день.
Gettyimages.ru
В беседе с aif.ru она отметила, что это диетическое блюдо.«Супы, как правило, содержат углеводы (овощи, крупы, бобовые), имеют жидкую консистенцию и быстро усваиваются, обеспечивая повышение уровня глюкозы в крови. Концентрация глюкозы крови влияет на наши центры голода и сытости в головном мозге», — заявила Солнцева.
По её словам, при этом супы относительно не калорийны.
В свою очередь, диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» дал советы по выбору авокадо.
«Авокадо должен быть мягким. Мы берём плод, осматриваем его на наличие повреждений (их не должно быть). На нём могут присутствовать потемнения на самой шкурке, шкурка должна быть. Есть ещё тёмный авокадо — коричневато-фиолетовый будто — это такой сорт», — сообщил эксперт.
Он добавил, что если авокадо твёрдый, то его лучше положить в фольгу и положить в любое тёплое место в доме.
Ранее кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о рекомендуемой порции сухофруктов в день.
Читайте также
В Подмосковье напали с ножом и молотком на пассажиров электрички
Наука
В Московской области подростки напали на пассажиров электрички«Александров – Москва», сообщилСледственный комитет. В результате пострадали три человека. Подросткираспылилив вагоне баллончик, а затем напалина людей в вагоне. Они использовали нож и молоток. В результате пострадали три человека, двое из нихбыли госпитализированы для оказания медицинской помощи. По данным следствия, нападавшими оказались подростки 2008 года рождения. Их задержали на станции Москва-Ярославская. По предварительной
Последнее появление папы римского перед верующими. Видео
Наука
Последним появлением Папы римского Франциска перед публикой стало пасхальное обращение с балкона собора Святого Петра к верующим, в котором он призвал к мирному урегулированию конфликтов. Текст зачитал его церемониймейстер, архиепископ Диего Равелли. На площади Святого Петра в Ватикане начали собираться люди. Папа римский умер в Светлый понедельник— 21 апреля, в своей резиденции в Ватикане. Ему было 88 лет. В феврале понтифик перенес двустороннюю пневмонию. Конклав, на котором Бергольо избрали
Продажи Lada могут снизиться на треть в годовом выражении по итогам апреля
Наука
Продажи автомобилей Lada в России по итогам апреля, вероятнее всего, сократятся на треть в годовом выражении, как и в марте 2025 года. Об этом сообщил журналистам глава "Автоваза" Максим Соколов. "В прошлом году в апреле продажи были порядка 45 тыс. автомобилей, а в марте прошлого года - где-то 42 тыс. В этом году мы говорим о том, что дай бог в апреле достигнуть планки в 30 тыс. автомобилей", - сказал он. Соколов отметил, что автопроизводитель наблюдает динамичное снижение
Комментарии (0)