Врач Орлова посоветовал любителям кофе следить за уровнем магния в организме

Невролог Анастасия Орлова рассказала, что чрезмерное увлечение кофе приводит к выведению магния из организма.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что дефицит магния может влиять на внешность и общее самочувствие.
По словам специалиста, появление морщин, ухудшение состояния волос и ногтей, отёки и избыточный вес являются признаками нехватки этого элемента.
Кроме того, к дефициту магния может привести стресс, добавила эксперт.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.