Диетолог Шебедя назвала растворимую клетчатку главным преимуществом цикория
Врач-диетолог Екатерина Шебедя рассказала о полезных свойствах цикория. Его главное преимущество — растворимая клетчатка, считает эксперт.
По её словам, в цикории, в отличие от чая и кофе, нет кофеина, поэтому напиток можно пить даже перед сном.
«В цикории содержится вид клетчатки инулин, который улучшает усвоение кальция, чем способствует укреплению костей», — сказала Шебедя.
Она добавила, что единственным противопоказанием к употреблению цикория является аллергия на продукт.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Gettyimages.ru © Bildagentur-online/Universal Images Group
«Растворимая клетчатка благоприятно влияет на рост полезной микрофлоры кишечника. Благодаря этому напиток помогает контролировать уровень глюкозы в крови», — заявила она в беседе с URA.RU.По её словам, в цикории, в отличие от чая и кофе, нет кофеина, поэтому напиток можно пить даже перед сном.
«В цикории содержится вид клетчатки инулин, который улучшает усвоение кальция, чем способствует укреплению костей», — сказала Шебедя.
Она добавила, что единственным противопоказанием к употреблению цикория является аллергия на продукт.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Читайте также
"Газпром-медиа" и компания "Ярко" начали сотрудничество с Минпромторгом
Наука
Холдинг "Газпром-медиа" и анимационная студия "Ярко" подписали соглашение о партнерстве с Минпромторгом, в рамках которого намерены формировать у детей интерес к профессиям в сфере промышленности через анимацию. Об этом сообщили ТАСС в пресс-службе холдинга. "В рамках открытия ХХ юбилейного форума-выставки "ГОСЗАКАЗ" прошло подписание соглашения о стратегическом партнерстве между "Газпром-медиа холдингом", его анимационной компанией "Ярко"
В мэрии Стамбула заявили об отсутствии серьёзных последствий землетрясения
Наука
В мэрии Стамбула заявили об отсутствии серьёзных последствий произшедшего землетрясения магнитудой 6,2.
Эксперт сомневается в возможности отключить тепло с учетом прогноза погоды
Наука
Учет прогноза погоды при отключении тепла в Москве и регионах РФ может привести к поломкам оборудования и нарушить гидравлику в трубах, что чревато более частыми порывами коммунальных сетей. Такое мнение высказал ТАСС эксперт проекта "Народный фронт. Аналитика" Павел Склянчук. Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов (ЛДПР) предложил разработать критерии отключения отопления, которые будут учитывать не только среднесуточные температуры, но и прогнозы синоптиков. "На мой взгляд при
Комментарии (0)