Врач назвал опасные последствия сна менее шести часов
Врач отметил, что даже эпизодический дефицит сна может повышать риск болезней. Как показвают результаты одного эксперимента, участники которого спали не более четырех часов две ночи подряд, фиксировалось значимое ухудшение работы иммунной системы. «Эпизодический дефицит сна достоверно приводит к падению умственной работоспособности, концентрации внимания в течение следующего дня», — добавил Щелухин.
Если же человек регулярно спит меньше шести часов, у него увеличивается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, сахарного диабета, ожирения, метаболического синдрома, в разы повышается риск развития деменции, болезни Альцгеймера, предупредил доктор.
Материалы по теме:
Читайте также
Путин встретился с патриархом Кириллом и патриархом Сербским Порфирием
Наука
Президент России Владимир Путин встретился с Патриархом Московским и всея Руси Кириллом и патриархом Сербским Порфирием, сообщает Кремль. Во время встречи в Кремле Путин подчеркнул, что российско-сербские отношения «всегда имеют особый характер». «Сербская православная церковь вносит существенный вклад в отношения между нашими народами, которые поддерживают самые теплые, самые близкие, самые доверительные союзнические отношения»,— сказал Путин. Ранее встреча двух патриархов прошла в Патриаршей
Еще три региона попросили ввести запрет на майнинг
Наука
Полный или частичный запрет майнинга могут ввести в Пензенской области и части Хакасии и Карелии, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу Минэнерго. «Речь идет про три региона: Карелию (ее северную часть), Пензенскую область и Хакасию (часть районов) … Полный или частичный запрет, пока не можем уточнить. Это те регионы, которые в принципе выразили интерес к введению запрета и обращались с такими запросами»,— сказали в пресс-службе. Пок нет окончательного решения насчет того, каким
Предприятия Марий Эл в прошлом году отгрузили промышленной продукции на 320 млрд рублей
Наука
Предприятия, работающие на территории Марий Эл, по итогам прошлого года отгрузили промышленной продукции на 320 млрд рублей. Об этом сообщил журналистам глава республики Юрий Зайцев. "По итогам прошлого года объем отгруженной промышленной продукции составил почти 320 млрд рублей, при этом в 2023 году объем промышленного производства в регионе увеличился на 15,7%, а в прошлом году положительная динамика сохранилась", - сказал Зайцев. Подобных показателей, по его словам, удалось
Комментарии (0)