Диетолог назвала облегчающие головную боль продукты

04 апрель 2025, Пятница

Lenta.RU 04.04.2025

Диетолог назвала облегчающие головную боль продукты

Некоторые продукты могут облегчить головную боль, рассказала диетолог Елена Соломатина. Их она назвала в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам Соломатиной, голова может болеть в том числе от голода из-за недостатка глюкозы — тогда помогут продукты, богатые углеводами. Если же головная боль возникает при недостатке железа, нужно ввести в рацион мясо, а при болях из-за плохой работы щитовидной железы — морскую рыбу, добавила она.

Если головную боль вызвали нарушение мозгового кровообращения и низкое артериальное давление, можно попить воды и съесть что-то соленое. При высоком давлении Соломатина посоветовала съесть продукт, богатый калием или обладающий мочегонным эффектом, чтобы понизить давление — к примеру, тыкву, зеленые листовые овощи, орехи, какао, финики, томаты. В томате содержится также серотонин, который может облегчить боль, его также можно найти в грибах вешенках, молочных и кисломолочных продуктах, богатых триптофаном, перечислила диетолог.
Материалы по теме:

Читайте также

У россиян стал снижаться интерес к поездкам на работу на самокатах

Наука

Сейчас 3% москвичей и 4% петербуржцев ездят на работу на велосипеде, самокатами и электросамокатами пользуются 3% жителей Москвы и 2% жителей Петербурга Желающих ездить на работу на велосипедах и самокатах в Москве и Санкт-Петербурге за год стало меньше, следует из опроса сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob (есть у РБК). Число тех, кто хотелбы добираться до работы таким способом, сократилось по отношению к прошлому году на 4 п.п. в Москве и 6 п.п. в Петербурге. 3% москвичей и

Траты россиян на новые автомобили в марте сократились вдвое

Наука

Расходы россиян на покупку новых автомобиле в марте 2025 года упали в два раза в годовом сравнении и составили 248 млрд рублей, при этом в месячном сравнении был небольшой рост. Об этом сообщается в совместном исследовании компании "Газпромбанк автолизинг" и аналитического агентства "Автостат" (материалы есть в распоряжении ТАСС). Согласно результатам исследования, в начале весны россияне потратили на покупку новых машин 248 млрд рублей, что на 1,9% больше, чем месяцем

Президент Финляндии поговорил с Зеленским и выступил с призывом к России

Наука

Россия должна принять полное прекращение огня, также, как это сделала Украина, написал президент Финляндии Александр Стубб на своей странице в X после разговора с украинским лидером Владимиром Зеленским. «Украина приняла полное и безусловное прекращение огня. Россия должна сделать тоже самое»,— говорится в посте. Во время визита в Финляндию Зеленский провел переговоры со Стуббом, в ходе которых лидеры обсудили вопросы оборонной поддержки Украины и инвестиций в промышленность страны, а также

Добавить

Комментарии (0)